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孕妈妈的腊八粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红枣 适量
- 银耳 适量
- 大米 适量
- 江米 适量
- 黑米 适量
- 红米 适量
- 花芸豆 适量
- 白芸豆 适量
- 红小豆 适量
- 黑豆 适量
- 花生 适量
- 葡萄干 适量
孕妈妈的腊八粥的做法步骤
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步骤 1：
白芸豆，花芸豆，红小豆，黑豆洗干净后放入冰箱冷冻室
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步骤 2：
黑米，糯米，大米提前浸泡（忘记拍照了）红枣后轻轻挤压更入味
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步骤 3：
银耳剪成小朵浸泡
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步骤 4：
将黑米，糯米，大米，红枣，冷都后的所有豆类以及花生放入锅中，所有材料和水的比例是1:10，大火滚起后再加入银耳和葡萄干，调成小火
怀孕之后好多往常补血的食材都不能吃了，到了腊八，往往外面卖的腊八粥多少都有些不适合孕妈妈，不如开始动手吧
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