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步骤 1：
准备好食材。
步骤 2：
将所有的食材清洗干净，莲子去芯。
步骤 3：
把食材倒入美的低糖电饭煲MB-40LS10中，加入适量的水。
步骤 4：
电饭锅选择粥的功能开始煮粥。
步骤 5：
时间到了腊八粥就完成了，是不是很简单啊。
步骤 6：
一道简单低卡的腊八粥就完成了，大家可以根据自己喜好加红糖哦。
步骤 7：
成品。
步骤 8：
低卡腊八粥，好吃又健康。
1、美的低糖电饭煲MB-40LS10，操作简单，多动能菜单设计，可以满足不同的需求，而且可以降低50%的还原糖，让你吃得更健康。
2、莲子记得去芯，因为莲子芯会发苦。
3、黑米和糯米的量不用太多，大约是大米的4分之一或3分之一。
4、可以按自己喜好加材料，如花生、芸豆等等。
