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高纤低脂蔬菜水果沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 生菜 适量
- 紫甘蓝 适量
- 芹菜 适量
- 黄色圣女果 适量
- 苹果 1个或2个
- 自制酸奶 适量
高纤低脂蔬菜水果沙拉的做法步骤
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步骤 1：
食材洗净切好
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步骤 2：
自制酸奶（健康低脂）
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步骤 3：
食材和酸奶拌好，O K
小贴士
因为最近在减脂，用自制酸奶代替高热量的沙拉酱。
本人在大学寝室里搞各种吃的，因为食堂的菜实在不忍吐槽了，加上最近对外面的食物确实不放心，作为一个吃货，只好自己动手做吃的。最近本人在减脂，晚上吃这个沙拉，饱腹感强又健康。
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