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步骤 1：
1，龙利鱼解冻，用干布吸干水份。 2，改花刀，用生粉均匀拍撒在鱼排上，让每个花刀肉都翻开。 3，油热后，用手拎鱼排用油淋在上面，等稍定型后，把鱼放入油中炸二三分钟，稍有点变色既可捞起。 4让油升至高温，鱼排再复炸至金黄既可。 5，留少许油，入蕃茄沙司(约100克)，糖三四匙，白醋，水少许。化开后勾薄芡淋鱼排上既可。
番茄龙利鱼(家常菜)
一口爆汁的龙利鱼排
㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利
【无油版香酥龙利鱼块】
——番茄龙利鱼
龙利鱼怎么吃？搭配汉堡好吃到尖叫！
番茄龙利鱼
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