微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
豌豆,水果玉米先焯水两分钟。
步骤 2:
两个西红柿烫一下去皮切丁,原材料大集合~
步骤 3:
锅内倒一点点油就好,倒入西红柿,加入适量盐翻炒至出沙。
步骤 4:
倒入豌豆及玉米粒继续翻炒。
步骤 5:
米饭倒入,翻炒均匀,保证每粒米饭都沾上汤汁哈。
步骤 6:
哇塞太漂亮了有没有,这颜色!(o^^o)♪
步骤 7:
盛碗,配上刚出炉的烤紫薯,鲜榨草莓汁,新的一天又开始了。(๑・㉨・๑)
今早我的一份蛋炒饭为220g,配上一个烤小紫薯,一杯鲜榨草莓汁,热量为430卡左右,低脂低糖,再合适不过了(。・ω・。)