蟹柳滑蛋吐司

2024年03月27日

阳光充足的清晨，做一份减脂早餐，元气满满。

鸡蛋芝士减脂饼

2024年03月23日

减脂期早餐不重样，既饱腹，又好吃

香蕉煎饼

2024年03月22日

快手简单，低脂方便，减脂早餐的必备食谱！

减脂花菜炒饭

2020年11月28日

说是炒饭，实际上用花菜为原料做成炒饭，健康有减脂，还超级好吃，一起来做吧。

蔬菜包

2020年11月06日

健康瘦身的食谱中总是少不了鸡胸肉，作为健康饮食中的C位，做法也多种多样，这里用一种蔬菜包的方式来做。

鸡胸肉配西兰花

2020年11月03日

减肥餐中，发现鸡胸肉出镜率很高，连着两天用这个作为食材，配上健康的西兰花，一道低热量又美味的菜就做出来了。

鸡胸肉炒胡萝卜西兰花

2020年11月02日

女儿喜欢吃西兰花，于是用吃剩的鸡胸肉配上西兰花和胡萝卜、番茄做出了这道菜。

清煮河虾

2020年11月02日

我家娘子和女儿都喜欢的食材，又是高蛋白，低热量的减肥佳品，适合早中晚各餐