米饭厚蛋烧

2023年06月07日

养生零食～当归蜜黑豆

2023年04月01日

妈妈从乡下背来了自己种的黑豆，周末的大好时光，分享一款好吃又养生的黑豆小零食。黑豆的功效不说了自己科普哈哈。

南瓜饼

2023年02月07日

糯软香甜，外酥里嫩

无油红薯饼

2022年11月02日

小时候家里一到秋天挖回吃不完的红薯 妈妈蒸煮炸各种～记忆犹新的是炸红薯饼 老远那抗拒不了的香味，一次能消灭好几个。现在追求少油低脂，自己用烤箱烤个无油版，香甜松软，一不小心又吃撑了。

炒合菜

2022年10月24日

简单的几样食材混合在一起，口感丰富，清淡爽口，非常的好吃。对于经常一个人在家吃饭的我友好的很，有菜有蛋随意搭配，炒一盘能管饱还不胖，哈哈e～

拍黄瓜

2022年10月24日

拍黄瓜是一道家常凉菜，清凉爽口，能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜还能助消化。

脆爽可口萝卜片

2022年10月17日

秋冬季的菜市场，是萝卜的天下，红萝卜、白萝卜，这个季节就是吃萝卜的好时候。萝卜的吃法很多除了炒肉和炖汤，还可以凉拌起来，没有任何添加剂，口感脆爽，比外面卖的还好吃。

女性滋补汤品～当归蛋

2022年10月12日

当归蛋女性进补首选，暖宫驱寒补气血。

清蒸金针菇

2022年10月09日

人间美味～金针菇 增强免疫力

简单版炒米粉

2022年10月08日

每天不知道吃什么的时候，就来一碗炒粉吃吃吧，鲜香嫩滑又过瘾！