鲜奶麻薯

2023年10月28日

巧克力炼乳饼干

2023年10月23日

烤虾滑排

2023年09月11日

鸡肉卷

2023年09月10日

在家自制快手鸡肉卷

家常黄焖鸡

2023年09月08日

凉拌西兰花

2023年09月07日

凉拌西兰花，简单快手还低脂，很健康的午餐选择！还可以加入黑木耳一起哦！

番茄虾滑魔芋丝

2023年09月06日

番茄虾滑魔芋丝不仅外观诱人，口感丰富，制作简单方便，真的是晚餐时光的必备之选！

手抓饼香肠卷

2023年09月06日

快手早餐，只需手抓饼和香肠就能搞定，超级方便！

早餐贝果

2023年09月05日

韭菜苗炒肉丝

2023年09月04日

清炒菱角

2023年09月04日

芝士香肠烤吐司

2023年09月04日

芝士和香肠的搭配，加上烤吐司，可以说是非常经典又美味的早餐组合啦！

白灼虾

2023年09月03日

减脂番茄鸡胸肉

2023年09月03日

丰富多彩的开学季，怎能少了一顿美味的晚餐？ 高蛋白、低脂肪的番茄鸡胸肉，营养均衡，简单易做，让你轻松享受开学季的美好时光！

清炒紫角叶

2023年09月03日

紫角叶是我们常吃的蔬菜，具有清血凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效。因为紫角叶里的草酸低，是补钙的优选经济菜。口感和普通蔬菜不一样，非常值得推荐哦！

桂花蜜松饼

2023年09月03日

桂花蜜松饼，轻松打造美味早餐！ 金黄色的松饼上点缀着细腻的桂花蜜，看起来就让人食欲大增！

营养均衡的早餐

2023年09月02日

告别油腻，迎接健康美味！ 喝一杯豆浆，为自己的身体注入一份温暖和滋养！

减脂鸡胸肉蘑菇意面

2023年09月02日

魔法般的减脂鸡胸肉蘑菇意面午餐，让你瘦下来的同时享受美食！

一次发酵：南瓜馒头

2023年09月02日

秋天的味道，悄悄来袭 在这个美味开学季，让我们一起品尝南瓜馒头的独特魅力吧！ 口感细腻，松软可口，每一口都能感受到浓郁的南瓜香气，让人瞬间爱上这款早餐。

快手早餐：鸡蛋沙拉吐司

2023年09月01日

开学季到啦！每个早晨都需要一份美味、营养又方便的早餐来为新一天的学习注入能量。今天要向大家分享的是一款简单又美味的鸡蛋沙拉吐司。无论是忙碌的上班族还是忙碌的学生，都能在短时间内享受到这份令人满足的早餐。 1️⃣ 鸡蛋的优质蛋白质：鸡蛋是一种富含高质量蛋白质的食物，能够提供持久饱腹感，让你在上午不会感到饥饿。 2️⃣ 吐司的口感丰富：烤过的吐司外酥内软，搭配鸡蛋沙拉的清新口感，让你的早晨更加有滋有味。

青提奶昔

2023年08月18日

夏日捞汁凤爪

2023年08月14日

巧克力生椰拿铁

2023年08月06日

普洱牛乳茶

2023年08月06日

芋泥麻薯小芋圆

2023年08月06日