减脂番茄鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切片

• 步骤 2：

  

  加料酒，生抽，黑胡椒和淀粉

• 步骤 3：

  

  抓匀腌制

• 步骤 4：

  

  番茄去皮

• 步骤 5：

  

  切碎

• 步骤 6：

  

  锅中倒油

• 步骤 7：

  

  倒入鸡胸肉炒至8分熟

• 步骤 8：

  

  盛出备用

• 步骤 9：

  

  锅中倒油烧热后放蒜炒香

• 步骤 10：

  

  倒入番茄

• 步骤 11：

  

  翻炒

• 步骤 12：

  

  加小半碗清水

• 步骤 13：

  

  加入鸡胸肉

• 步骤 14：

  

  煮至沸腾

• 步骤 15：

  

  加蚝油和生抽调味

• 步骤 16：

  

  收汁后放入葱花即可

• 步骤 17：

  

  成品

• 步骤 18：

  

  成品