虾仁炖蛋&香菇肉末儿童套餐

2023年07月04日

晚上给幼儿园小朋友做的套餐饭，紫米饭/炒生菜，虾仁炖蛋和香菇肉末都用的少许太太乐减盐酱油，美味又健康

超简单宝宝番茄牛肉盖饭

2023年07月02日

最近晚上减脂期不能吃主食，给孩子做饭就想放学前电饭锅提前炖煮，一锅搞定，今天买的嫩牛肉，适合给娃补充铁，用的太太乐减盐酱油，非常适合给宝宝的饮食调味

涝汁鲜虾荞麦面

2023年06月13日

作为全职妈妈，这不都夏天了，再不坚持减脂，大肚腩拜拜肉真的不敢吊带

酸汤牛肉

2022年12月08日

今天做酸汤牛肉，超级下饭

金汤柠檬酸菜鱼

2022年10月23日

周末在家，用快手调味包做金汤柠檬酸菜鱼

挪威三文鱼波奇饭

2022年10月17日

断奶后一直坚持吃减脂餐，正好最近收到三文鱼，2/3用来今天做我的波奇饭减脂中餐，剩下给小宝做三文鱼粥

儿童下饭菜葱油鱼片

2022年08月30日

家有孩子，平时隔三差五做鱼补充dha，今天做的葱油鱼片，做法简单又营养好吃

儿童营养番茄菌菇炒蛋

2022年08月25日

孩子最近很爱吃菌菇，今天做酸酸甜甜的番茄菌菇炒蛋

儿童下饭菜黄焖鸡

2022年08月24日

家里有娃晚餐总是费妈，今天做一锅炖鸡配饭蔬菜肉类蛋白质都有了，用的圣迪乐鸡蛋，给娃吃更营养

低脂紫米饭团

2022年08月23日

断奶了，开启减脂模式，紫米低脂多吃也不胖，搭配蛋白质营养均衡提高代谢，这次用圣迪乐的鸡蛋，还可以做溏心蛋

玉米肉饼蒸蛋

2022年08月21日

家里有娃最爱做的就是芙蓉蛋，补充蛋白质滑嫩好下饭，这次用的圣迪乐的鸡蛋，真的普通鸡蛋好吃多了，有亚麻籽的清香味，优选鸡蛋更适合孩子

番茄红烩香煎鸡腿

2021年01月19日

家里有孩子不爱吃饭，试试这样做

超详细闽南芥菜咸饭

2021年01月17日

闽南人家家基本都会做的大锅咸饭，有肉有菜有香菇有虾米，一碗满满当当，超值

皮蛋拌黄瓜

2021年01月17日

今年真是艰难的一年，涨价的二师兄，反复的疫情，快过年了，该有的仪式感还是得有，低成本的皮蛋拌黄瓜，也能让鸡零狗碎的日子闪闪发光

韩式辣酱烧鸡

2021年01月14日

匆忙下班的晚餐既要追求效率又要美味下饭，一锅端的韩式辣酱烧鸡再合适不过了

蛤蜊蒸蛋

2021年01月14日

家里有孩子，简单蛤蜊炖蛋营养又美味