酸菜牛蛙

2022年03月30日

酸菜牛蛙，今天不减肥了，天王老子来拉我，我都不减了，我已经做好了明天起床长二两的准备

春鲜豆豉辣椒炒水芹菜

2022年03月29日

春天真的来了，虽然一会热，一会冷，不过水芹菜会告诉你真相。春天一定不要错过的美味

蒜蓉烧排骨

2022年03月28日

怎么就这么厉害呢？排骨也能做的这么好吃

双椒蒸鲈鱼（减肥家常菜）

2022年03月27日

这个味道太神经了，哈哈，不过依旧好吃

适合减肥的主食，孜然香辣土豆

2022年03月25日

做法超级简单，吃起来，天天减肥都开心

麻辣猪血豆腐汤（减肥家常菜）

2022年03月24日

想养颜，美容，还不长胖的必吃 每个月姨妈后，疯狂补充，保证你面色红润，嘴唇性感

辣卤香干（减肥家常菜）

2022年03月23日

减肥，真的要吃好，才能天天都坚持，不会吃就关注我，不会减肥就去我抖音直播间问

蒜烧鲈鱼（减肥家常菜）

2022年03月22日

鲈鱼总是蒸着吃差了那么点意思，今天试了大把蒜烧鱼，也获得了意外的味道，减肥家常菜吃起来。

香菜拌牛肉（减肥神器）

2022年03月01日

15秒做好一道牛肉硬菜

酸辣红菜苔（吃十斤都不会长胖）

2022年02月28日

没法脑补口感的一道菜，天啊，这种搭配也很奇妙

腊肠焖饭（减脂版，周末就适合懒懒滴焖一锅）

2022年02月27日

没别的原因，就是想简单点吃完好出去玩。长沙太久没看到太阳啦～

香辣鱼（减肥版）

2022年02月25日

容易

韭菜猪肉馅饺子（买皮版，目测减肥无碍）

2022年02月24日

被老公diss说我包的韭菜猪肉馅没有湾仔码头的好吃，不服，一不小心被我破解了

番茄炖牛肉（减脂就是这么简单）

2022年02月22日

做好身材管理是接来了坚持不懈的努力方向

爆炒猪肝（减脂版）

2022年02月21日

太多宝宝在问减脂期能不能吃猪肝啦～这就上做法

减肥火锅，撸起来，三鲜菌菇汤，这样才真减肥

2022年02月20日

减肥火锅的极简做法，在家就轻松搞定

轻芝士蛋糕，入口即化

2022年01月16日

很久没有做过甜品了，这门手艺还在，偶尔解解馋

烤箱烤韭菜

2022年01月14日

试试烤箱烤出来的韭菜

金汤酸菜鱼

2022年01月13日

好吧，就是嘴巴痒了，就是想吃酸菜鱼

减脂版酸辣粉

2022年01月06日

一个人的饭，还是要有内容，有滋味儿

孜然牛肉拌土豆粉，牛肉又细又嫩，不塞牙

2021年12月28日

冰箱里的土豆粉，蜗居一段时间了，很是寂寞，突突滴冒出来向我召唤。刚好长沙下大雪，撩拨了我这跟偷懒的神筋，又是煮煮捞捞一顿饭。

红烧鸡块（无油烧鸡，大盘鸡也是这个味儿）

2021年11月22日

健康少油的美食，每天都给家人做一道