天热为了老妈打开胃口
做几道她喜欢的小菜
营养低脂
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材(缺洋葱图)(两人份),喜欢奶香浓郁的可以加淡奶油
步骤 2:
鱼片解冻后(感觉化了冻就没了)洗净加料酒 葱花 姜末腌制半小时
步骤 3:
口蘑去根洗净
步骤 4:
锅里化黄油,放入口蘑,先正着放,把口布煎一下
步骤 5:
再调过来,慢慢煎,到口蘑各个满汁水
步骤 6:
倒出汁水
步骤 7:
倒入200ml水
步骤 8:
捞出蘑菇,切片再倒回
步骤 9:
倒入牛奶200ml
步骤 10:
依次加入胡萝卜粒 玉米粒 洋葱粒
步骤 11:
煮开2分钟后, 放入腌制好的鱼片,开锅后再煮2分钟就OK了,加盐关火
步骤 12:
上桌啦,撒上小葱沫 黑胡椒对味
步骤 13:
奶香浓郁,可以搭配低脂油醋汁,太棒啦
记录生活点滴,除了精美,更多人间烟火,普普通通,平平淡淡