【孕妇食谱】红烧肉烧豆腐

2022年06月10日

前天买了五花肉和小排，为了吃着方便，一次炖好保鲜起来了，所以这两天每天中午都有红烧肉，我家小朋友爱吃豆腐，今天中午特意准备了红烧肉炖豆腐，还加了点她喜欢的青椒，中间加了少许味达美的初榨醇酿老抽，成品色泽红润、鲜香浓郁～

火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭

2022年05月28日

荷兰豆有着清翠的颜色和脆爽的口感，再加上营养丰富又低脂粗纤维，加上点腊肉简单一炒鲜香入味，稍微点上几滴伟达美的炒菜加倍香香生抽，清爽又不失美味～

自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器

2022年05月18日

最近几天，有种一秒入夏的感觉，炎炎夏日猝不及防就来了。 要说夏天吃什么最爽，在我的印象中，朝鲜冷面是最经典的解暑降温神器～ 在热得没有一丝胃口的时候，如果来上一碗酸酸甜甜又透心凉的朝鲜冷面，是不是一下子就会爽歪歪了呢？ 有好几年没吃到正宗的朝鲜冷面了，前几天看到有兜售朝鲜冷面面饼的，就买了几个想试试口感、解解馋～ 本来都提前准备好了库尔勒梨、西红柿、鸡蛋等，奈何最近宝宝睡觉太不踏实、哼哼唧唧，午觉时间大概也就20分钟左右，趁着宝宝午睡的时间赶紧准备起来，在匆匆忙忙中，就出现了丢三落四、顾此失彼的情况，最后居然好几样食材都没放，但口感却是一级棒，简直不要太爽了！ 面条劲道弹牙，汤底酸酸甜甜又冰冰凉凉，哈哈几分钟就干掉了这碗自制的朝鲜冷面～

【孕妇食谱】培根鸡蛋炒蒜苔

2022年05月12日

蒜苔是季节性蔬菜，所以一到春天蒜苔上市的时候，就会隔三差五买点新鲜蒜苔，拿回去简单一炒，真是又香又下饭～可以说是老少皆宜的一道家常菜！ 最近发现，一岁多的小朋友都喜欢蒜苔，所以最近就变着花样炒了几次蒜苔，简直请不要改下饭～

青椒火腿炒豆皮

2022年04月23日

疫情期间英应该多加强营养，以增强机体抵抗力和免疫力，而这道青椒火腿炒豆皮便是一道高蛋白、高维生素、高含钙量的营养菜，可以适当多吃！

番茄儿菜虾滑汤，酸酸甜甜，解毒又养颜～

2021年12月29日

那句多C多漂亮，番茄富含维生素几乎已经是人尽皆知的常识了，其实儿菜也是富含多种维生素的一种食材！ 一棵儿菜中的维生素C的含量是每日维C建议摄入量的1.5倍，而且儿菜中还含有大量抗坏酸血酸维C，抗坏血酸维C是可以提高人体的免疫力，有提神醒脑、缓解疲劳的功效； 此外，儿菜还富含钙磷铁、维生素A等多种微量元素和大量膳食纤维，能加速肠蠕动，起到保护视力、利尿除湿、解毒防癌的作用。

老北京糖油饼

2021年12月19日

老北京闻名于世的早餐有哪些？ 必然有豆浆和糖油饼，昨天看节目中，北京大饭店的五星主厨贡献了一到老北京糖油饼～ 今天恰逢结婚纪念日，今天马上复刻一下～ 要个甜甜蜜蜜的好寓意吧！

丰富餐桌味，山药玉米棒骨汤，鲜美不油腻，简单也美味～

2021年07月20日

入伏后的这几天，气温一天比一天高，越来越有桑拿天的感觉啊，天气热不仅胃口不好，最主要的是不愿意在厨房多呆一秒，分分钟想逃离厨房，到空调底下来个葛优躺，岂不更舒爽！？ 那这道简单又鲜美的山药玉米棒骨汤就是炎炎夏日晚餐不二的选择，棒骨焯烫好，往电饭煲一扔就可以去空调下乘凉了～既有山药玉米饱腹，又有棒骨肉解解馋，即使不配米饭，喝它个两大碗也能饱饱的了～