番茄儿菜虾滑汤,酸酸甜甜,解毒又养颜~

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番茄儿菜虾滑汤,酸酸甜甜,解毒又养颜~收藏

浏览 13392 收藏 671 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 普洛斯旺番茄 1个
  • 黑虎虾虾滑 150克
  • 儿菜 100克
  • 一段
  • 3片
  • 酱油 10毫升
  • 适量
  • 蚝油 少许

小贴士

1、酱油只用几滴,千万不要多哦,少量是提鲜的,多了汤就会又黑又咸了,汤喝起来太咸,就失去了本身的鲜味了哦!

朵拉妈咪呀 2021年12月29日发布
那句多C多漂亮,番茄富含维生素几乎已经是人尽皆知的常识了,其实儿菜也是富含多种维生素的一种食材!
一棵儿菜中的维生素C的含量是每日维C建议摄入量的1.5倍,而且儿菜中还含有大量抗坏酸血酸维C,抗坏血酸维C是可以提高人体的免疫力,有提神醒脑、缓解疲劳的功效;
此外,儿菜还富含钙磷铁、维生素A等多种微量元素和大量膳食纤维,能加速肠蠕动,起到保护视力、利尿除湿、解毒防癌的作用。
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