茄汁鹰嘴豆

2022年08月10日

杂粮店看这个鹰嘴豆不错，买了一个些，做了茄汁豆。

凉拌荞麦面

2022年08月07日

天热就想吃点凉的，做个凉拌面吃吃。

葱花燕麦酥饼

2022年08月06日

总吃减脂餐，有时也馋小点心，饼干，自己做一点，无糖少油少盐的。

空气炸锅烤鱼

2022年07月25日

想吃烤鱼，怕油膩，可以用空气炸锅来烤，低油低脂，不怕胖。

地锅鲫鱼

2021年11月30日

这是老妈喜欢的一道菜，老妈是江苏徐州的，徐州的特色。

自制黄桃罐头

2021年08月09日

自己做的黄桃罐头，可以控制糖量，也没有各种添加剂。

自制滑嫩鸡蛋干

2021年07月18日

太喜欢欧福家的这款蛋白液了，蒸鸡蛋干很方便。

藕粉芋头桂花酿

2020年11月11日

秋天干燥，就喜欢吃粘呼呼的汤羹。秋季下来的芋头是好东西，性甘平温，能健脾补虚。桂花性温，暖胃散寒，老人孩子吃也好消化。