番茄牛肉汤

2021年01月12日

正式进入三九天了，北方到处一片萧条，池塘里结了厚厚的冰，很多人都在上面玩耍。这次的冷空气是这些年来最冷的一次，在这样的天气里，吃的暖和有营养是很必要的。这道汤我家最喜欢，热乎乎御寒保暖，吃得很舒服。

清蒸大闸蟹

2020年10月31日

大闸蟹是黄河入海口的特色美味，肉质洁白，清香爽口，鲜美好吃。大闸蟹肉质中含有大量的蛋白质，而脂肪和糖类的含量却非常少，是名副其实的高蛋白低脂肪低糖食物，很适合滋补。

凉拌黄豆

2020年08月20日

在夏天里，我们的饮食也会做适当的调整，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃消暑祛湿的美味，都会对身体有很多的好处。黄豆这样做成简单的小凉菜更好吃。

芒果冰糕

2020年07月21日

夏天再也不会出去买，自己做的简单没有添加剂，用的水果，果味飘香十分的好吃。我还经常换着花样做，孩子也都特别的喜欢。