简单享美味--迷迭香烤香菇鹌鹑蛋

2020年06月21日

香菇是一种风味非常突出的食用菌，无论作为主材料，还是做配料，都表现极佳。 鹌鹑蛋是“卵中佳品”，尤其丰富的卵磷脂，有利于儿童大脑发育；维生素A可保护视力，缓解眼疲劳。 迷迭香具有发汗，健脾，安神，止痛的功效。主治各种头痛，防止早期脱发。 三者简单相融合，素食也能很美味。

五味烤薯条--带皮烤版

2020年06月18日

用烤箱“炸薯条”，卡路里立减30%。 自制薯条也能轻松做出外脆里嫩，嫩却不面，吃起来满口是马铃薯的香味。 只要一步步认真做下来，金黄的美味薯条一定不会辜负你。

摩洛哥速炒鹰嘴豆

2020年06月16日

鹰嘴豆又名鸡豆、鸡心豆、桃尔豆，是原产于欧洲的豆科草本植物，因口感香、营养价值高，后被山东、台湾、内蒙古等地大面积栽培。 如果每天吃点鹰嘴豆，你的身体从中受益多多，比如减肥、健康的骨骼、更好的皮肤、更好的头发生长、降低血糖水平、降低血压水平、更好的消化、改善心脏健康、改善眼睛健康、改善脑功能、预防癌症。 这可能会让我们想要把它们纳入日常饮食哟～

免拌馅的肉小龙

2020年06月11日

汉族民间食俗里，有北京的懒龙，天津的肉龙，还有西北莜面囤囤，不仅形似而且神似，谁受了谁的启发，据说也无从可考。这里做了简易版，肉小龙。 按照老北京的习俗，蒸熟后切开，一大家子围坐在一起分着吃，吃了“懒龙”，可以解除懒困，精神抖擞地忙碌起来。品美味吃寓意。

原名茅屋派

2020年06月08日

在英国，茅屋派是个通称， 名字最早出现在历史记录中是1791年，早期烹饪书籍记载，这种派最早用来处理剩菜。 另外，牧羊人派的名字是1854年出现。 用羊肉馅做的叫牧羊人派，其余还是得叫老名字--茅屋派。