【减脂！滑蛋虾仁】

2020年06月01日

花卷爸回归了…？ 忙着项目出街，好久没有下厨了 前几日一位妈妈送来了家里自产的初生蛋 一直没来及分享给大家 今天回家早，趁热给大家分享下 一道邀约好久的粤菜【滑蛋虾仁】 所谓粤菜，往往是看似简单 实则是火候和口感的精准把量 这菜的精华，就是一个“滑”字 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快。 快来一起玩吧 VX：SeedSugar

减脂 | 罗宋汤

2020年04月06日

家在东北口岸，与俄罗斯的来往中 饮食文化也颇受影响 从小列巴和红肠，自然罗宋汤也是家常便饭 家里叫“苏舶汤”意为苏联舶来品 在饭馆里，大家叫做“红菜汤” 因为颜色透红。 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快。 一起来玩吧VX:SeedSugar

【减脂！清蒸生蚝】

2020年03月25日

刚收到一箱生蚝，嗯，新鲜，还带着冰 火速打开，新鲜食材就要第一时间品尝 原汁原味，来一道清蒸生蚝 刚好新买来的珐琅锅可以排上用场 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你吃得好，瘦得快 快来关注吧V:SeedSugar