节瓜炖鸡汤

2022年12月13日

天气特别干燥，每天都喜欢来点滋润的食物，今天用节瓜炖鸡，清淡又不失营养美味

天麻炖猪脑

2022年12月11日

此汤具有降压镇痛、健脑、补脑的功效。

白萝卜炖肘子

2022年12月04日

肘子在市场让师傅直接剁成块，回家炖个萝卜汤，暖呼呼的，也不会感觉油腻

橘子糖水

2022年12月01日

天气凉了，不想吃冰冷的水果，就来做水果糖水吧

香橙马蹄糖水

2022年11月28日

想补充维生素c又不想吃凉的小伙伴可以看过来，非常适合秋冬季节的一款糖水。

番茄炒鸡蛋

2022年11月19日

番茄炒鸡蛋具有健脾消食、美容养颜的功效。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以起到健胃消食的作用，番茄红素有抗氧化功能，还有美容养颜的作用。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质、蛋白质。

甜玉米炖鸡汤

2022年11月19日

玉米炖鸡汤属于滋补类的高营养汤品，既有补充营养的功效，又有提高体质、缓解虚弱的作用。日常适量食用，有益于机体健康。

开花油栗（板栗）

2022年11月17日

油栗一般生长在矿石含量比较高的山坡上，矿物质含量比普通板栗更高，丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素，具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿等功效。

节瓜炖鸡汤

2022年11月16日

陈皮咸榄禾秆草对于咽部不适、咽喉肿痛、声音嘶哑有着很好的清咽利喉，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑症状的功效。陈皮、咸榄禾还有着很好的健胃消食功效，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当的食用些陈皮咸榄禾有着很好的健胃消食、增进食欲、促进消化的功效。

扇骨萝卜汤

2022年11月05日

秋天来了，气候干燥，适合喝一些清润的汤水，今天做了扇骨萝卜汤和大家分享

雪梨板栗乌鸡汤

2022年11月04日

这个汤有很好的补血功效，加上目前大量上市的板栗，营养丰富，好喝不腻，非常适合秋天食用。

灯芯草瘦肉汤

2022年10月24日

广式安神健脾汤，可以清心火去烦躁，一周两次，大人小孩都可以喝，睡得香胃口好！（此食谱量为一个人的量）

瘦肉水

2022年10月24日

瘦肉水的原材料就是瘦肉和水，原料普通，制作方法简单，但是营养丰富，具有补肾气、滋阴等功效。

蒜香挪威三文鱼骨

2022年10月20日

有和我一样喜欢啃骨头的吗？喜欢就试试吧，不但价格便宜，而且味道不错，做为小吃或者下酒菜真心不错

烤板栗

2022年10月18日

0添加，原汁原味好好吃

土豆焗挪威三文鱼

2022年10月18日

钟情局的小伙伴赶紧做起来吧^_^

豇豆肉末炒年糕

2022年10月10日

年糕是一种用粘性大的糯米或者米粉蒸成的糕，味道香甜可口，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等健康元素，具有补脾暖胃、补中益气的功效。

黄骨鱼汤

2022年10月10日

喜欢黄骨鱼少刺味鲜，小朋友吃也可以

茄子烤年糕

2022年10月09日

既可以当菜又可以当主食，喜欢糯米制品的可以试试

鸡腿面包

2022年10月08日

热乎乎香喷喷的鸡腿面包，咸香还拉丝，咬一口就会爱上～～

羊肚菌杂菇汤

2022年09月22日

杂菇营养丰富，炖汤滋润补水去秋燥。

卤猪耳朵

2022年09月21日

下酒菜，来杯小酒吧

扇骨莲藕汤

2022年09月19日

秋季吃莲藕，可以清热凉血、健脾止泻、止痛减压、止血散瘀、祛痰镇咳、抗衰防癌等功效。但一次不要过量，容易导致消化不良。

佛卡夏面包（花开富贵7）

2022年09月19日

一款可以随心所欲、千变万化的意式面包，不管是大人，小孩都会喜欢它。 #挑战100个佛卡夏#

玉米面包

2022年09月18日

这款面包无需发酵，做法简单，玉米的金黄色泽，咬下去还有整粒的玉米，搭配牛奶和水果一起享用，大人小孩都喜欢。