2017-07-01 加入
很懒很笨而且手残 所以每一道菜都是用最简单的方法 最简单的食材 最短的时间
白菜豆腐粉丝汤
2020年11月08日
减肥的时候，可以不要粉丝
蒜苔炒肉丝
2020年08月19日
简易菜谱 肉切丝，加料酒生抽耗油腌 先炒肉，备用 再炒蒜苔，加肉翻炒
黑芝麻椒盐酥
2020年08月17日
可以做来当零食吃～
红烧肉
2020年08月16日
简化版菜谱 五花肉加葱段生姜料酒，冷水，焯水后捞出 五花肉，小火，扁炒出油 冰糖，炒出糖色，加五花肉，葱姜蒜，八角辣椒香叶，生抽老抽料酒 加水，没过五花肉，煮40分钟 加盐，加鹌鹑蛋，煮20分钟，大火收汁
糖醋排骨
2020年08月13日
熬出来的糖醋排骨，简单又好吃～ 注意：我是一个人吃！！这是一个人的量！！
油泼挂面
2020年08月10日
最简单最省事儿的面条吃法
玛格丽特饼干
三明治
2020年08月06日
快手早餐
青椒牛肉片
2020年07月18日
咖喱土豆鸡
俄罗斯大列巴（全麦）
2020年07月04日
超级简单超级好吃
凉拌手撕杏鲍菇
2020年04月08日
蜂蜜柠檬茶
2020年04月07日
全程不要有水～保持干燥～
超嫩！香煎蒜香黑椒鸡胸肉
2020年03月31日
减肥餐！！鸡胸肉超嫩方子！
蜜汁鸡翅根
2017年11月19日
高颜值西红柿炒鸡蛋
素炒娃娃菜~减肥
2017年11月14日
快手 简单
杂蔬小米粥
尝遍了所有小米的搭配
懒人广式腊肠煲仔饭
2017年11月11日
我买了一个小炖锅 只能做一个人的饭 一直觉得它大概可以寿终正寝了 直到发现它可以做一个人的煲仔饭 不多不少 不快不慢
坚果酸奶红薯泥
颜值高还不会发胖 重要的是 做法简单 不会做饭的人都不会失手
减肥-粗粮馒头
减肥时间长了 总想吃点主食 不然很难受 粗粮馒头是很好的选择 饱腹感强 热量低 而且很好消化
醋熘白菜
2017年10月19日
冰皮月饼（奶黄馅&豆沙馅）
2017年10月08日
这个中秋 没有团圆 只有冰皮
干炸带鱼
炸带鱼果然是带鱼最好的做法 快速还好吃
洋葱炒鸡蛋
