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步骤 1:
巴沙鱼解冻
步骤 2:
切成块
步骤 3:
加入盐和黑胡椒粉腌制10分钟
步骤 4:
腌制好以后可以煎了
步骤 5:
锅里刷一点点橄榄油,煎两面,煎熟即可
步骤 6:
出锅
步骤 7:
非常好吃又简单
鲜虾蔬菜包
爆浆芝士焗饭
炒面三明治
超美味的香煎青花鱼~简单快手好做
低卡饱腹蔬菜拌面
意大利面
低油低糖版黑全麦吐司
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