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夏天也能吃的韩式辣酱汤
2021年07月11日
夏天其实更适合吃一些辣的和热的，因为这类食物有利于身体快速排汗排毒，相反的是吃太多的冷的凉的不仅不会排汗排毒还会对肠胃造成负担。 所以… 安排一顿夏天也能吃的韩式辣酱汤吧！ 一起大汗淋漓一把吧！
香辣开胃的杏鲍菇版炒面
夏天热的没有什么胃口，所以吃的也不多，如果再搭配上主食，那就更加的吃不动了。 所以…我就替换掉了主食，把杏鲍菇代替面条制作了这款香辣开胃的杏鲍菇炒面。 没有了主食面条的加入吃起来也不觉得撑了，而且还不用担心会变胖了。
减肥必备韩式拌杂菜
天气越来越好了，很想吃一些可以低卡路里又可以吃得很饱的餐食。 那么这道减肥必备的韩式拌杂菜就来了。 我一般就是自己吃这一盆，主食我也就不再吃了。 那是因为这一盆确实是吃的很饱，重点是味道很棒，身体也不会有负担。
家常酱拌黄瓜
清新的拍黄瓜吃习惯了，那就来一盘酱拌的黄瓜吧，浓郁的香味包裹住爽脆的黄瓜，很开胃也很美味。 酱料方面我这次使用了花生酱，我喜欢用它来做凉拌菜，它可以让这道家常酱拌黄瓜变得更加的简单和纯粹了。
便携式口袋三明治
2021年07月10日
三明治其实有很多的形式和款式，就像我今天分享的这一款口袋三明治，它的款式就很像是一个随身携带的小口袋。 以为毫不起眼，但是只要吃上一口就会发现里面竟是大有乾坤，各种滋味一下子就一涌而出了。 真的是一款很惊喜，很神奇的三明治呀！
鲜味凉拌菜
最近的沙拉或者是凉拌菜都是我的心头最爱，简单的食材其实也可以碰撞出不一样的味蕾体验。 黄瓜和海带搭配一起竟然吃出了不一样的美味，吃上一口尽是鲜美的味道。 大拌菜沙拉汁+蒜就是这道菜最好的佐料了。
越吃越瘦的低卡春卷
眼看着天气越来越热了，衣服是越来越穿不住了，显示身材的时候到了。 所以今天就分享一道很爽口，很好吃，蔬菜含量高，蛋白质含量达标的低卡春卷。 感兴趣的朋友们可以试试看！
中式家常沙拉
家里人都比较爱吃凉拌菜，但是因为每次放的调味料比较多，而且也达不到外面卖的凉菜的口味，所以也就习惯直接从外面买拌好的凉菜来吃。 不过后来我发现在家里也可以实现凉菜的自由，而且还很干净卫生！
这个厚蛋蟹柳三明治有点好吃
这个三明治真的是实力派，敦实的厚蛋蟹柳和芝士组合在一起真的想要吃不饱都太难了。 喜欢吃厚蛋烧和蟹柳的朋友一定要试试看，绝对不会错的三明治。
家常现拌豆腐
2021年07月09日
北方的鲜豆腐特别适合用来凉拌，它坚韧的质地就像是踏实的北方人一样，无论是是水煮还是凉拌都不含糊。 鲜豆腐只需要用沸腾的水汆煮一下，搭配上调制好的调味汁，就是一道开胃又爽口的下饭菜了。
开胃不油腻的西葫芦炒鸡蛋
以前我特别不爱吃西葫芦，总是觉得它吃起来肉肉的，还脆脆的。 但是现在不同了，现在的我喜欢吃西葫芦了，尤其是搭配鸡蛋一起炒，不油腻还很清爽，夏天没有胃口的时候来上一盘是最好的了。
家常包菜炒粉丝
夏天喜欢吃一些辣辣的菜，感觉特别的开胃和下饭。 这道家常版本的包菜炒粉丝，香辣可口，无论是搭配米饭还是搭配馒头都是一绝。
鸡腿肉沙拉
这道美食的灵感来源于口水鸡，传统口水鸡主要以辣油打底，含油量比较高，热量也比较高。 所以我就想说用花生酱打底做一道相对来说低油，低热量的沙拉鸡腿吧！
能量盒子三明治
2021年07月08日
其实有的时候想想，制作三明治还真的挺简单的。 只要有吐司片（面包），百吃不厌的丘比蛋黄沙拉酱，再搭配一些自己喜欢吃的馅料，一份能量满满的三明治就做好了。
甜咸适口的爆浆香蕉三明治
2021年07月07日
刚做出来的时候是最美味的时候，掰开三明治，丘比香甜口味的沙拉酱和芝士，香蕉全部都融为了一体。 用爆浆来形容真的是太贴切了，吃到嘴里还绵软悠长，真的是绝绝子好吃的一款热吃三明治了。
夏天就要喝女团气泡水
2021年06月01日
前几天在网上买柠檬的时候看到有商家把柠檬起名为女团水，然后我就特别好奇的搜索了一下女团水。 这我才明白，原来女团水是网红水，女团水中柠檬是必须要有的食材。 我打开冰箱，看着里面的两颗柠檬，那还等什么，这个夏天和我一起来喝这款无糖的女团气泡水吧！
在家就可以吃上黄油蒜蓉串串虾了
2021年05月28日
夏天是我最喜欢的季节了，因为可以肆无忌惮的撸串和喝冷饮了。 今天分享的是一道适合家庭来制作的黄油蒜蓉虾，可以直接吃，也可以制作成我菜谱中的虾串串，这样一来在家里也可以开启撸串模式了。
蔓越莓粑粑糕
2021年04月27日
粑粑糕其实也叫糯米蛋糕。 蛋糕粉制作的蛋糕蓬松细腻，而粑粑糕制作出来的蛋糕口感会有点软糯和Q弹。 这次我分享的是一款加入了美国蔓越莓果干的蔓越莓粑粑糕。 在原味粑粑糕的基础上增加了酸甜的蔓越莓，这样制作出来的蛋糕口味更加丰富了，口感也更加的多元化了。
不用抹面也很梦幻的蔓越莓层层蛋糕
2021年04月17日
这是一款完全适合小白和家庭制作的一款高颜值蛋糕。 也是一款没有添加奶油的低脂蛋糕。 一层粉红色的蔓越莓果酱，一层乳白色的蔓越莓酸奶酱，叠加在一起，吃起来就是双份的美味了。 重点是完全不需要任何制作技巧和抹面技巧。
软萌好吃的蔓越莓注心杯子蛋糕
2021年04月15日
这款又萌又好吃的蔓越莓注心杯子蛋糕是我最近心水的一款蛋糕。 它的蛋糕体是采用烫面和戚风蛋糕相结合的制作手法，这样的手法既保证了蛋糕的口感又保证了蛋糕的成功性。 另外我还加入了切碎的美国蔓越莓果干，这款蔓越莓果干吃起来酸甜可口也不甜腻，加入到蛋糕里让蛋糕也多了很多的层次感。 最后我还用卡仕达巧克力酱进行了注心，这样的丰富多彩的杯子蛋糕谁还有理由不爱呢！
小白秒上手的蔓越莓椰蓉挞
传统蛋挞吃腻了吧？ 脏脏蛋挞吃过了吧？ 那么…… 这款用美国蔓越莓干搭配椰蓉制作的椰蓉挞真的是太好吃，太惊喜了。 喜欢吃蛋挞的朋友们可以试试看哦！
蔓越莓酷饮杯
2021年04月09日
冰块，气泡，大杯，酸酸甜甜，这些词语都是来形容夏季饮品的！ 看到这杯冷饮让我脑海中唯独冒出了泡沫之夏这个凉爽的名字！ 没有什么比喝一杯逞心如意的冷饮更要惬意的事情了！
生菜沙拉
2021年04月07日
爽脆的生菜（球形）搭配上浓香微辣的酱料，真的是既美观又美味了。 酱料部分这次选择的是SKIPPY四季宝柔滑花生酱，有了这款花生酱的加入，让这款沙拉的口感变得更加柔软和细腻了。
开胃原汁牛肉汤
2020年11月21日
这道汤的食材很简单也很常见，晚上不想吃饭的时候来上一份这样的汤食，既可以开胃又可以减肥了！ 唯一要说的可能就是炖煮的时候需要一些时间了，但是很多时候时间确实会馈赠给我们毫无保留的一份惊喜！
懒人版泡馍
想吃牛羊肉泡馍又嫌太麻烦，这道美食专门解决这个问题，特别简单，特别快手，食材也可以随便搭配，从准备到制作完成不到20分钟时间，就可以让你在泡馍的世界里幸福的遨游了！
