2017-05-01 加入
承接各种美食合作/商品测评/软文撰写私聊即可
夏天也能吃的韩式辣酱汤
2021年07月11日
夏天其实更适合吃一些辣的和热的，因为这类食物有利于身体快速排汗排毒，相反的是吃太多的冷的凉的不仅不会排汗排毒还会对肠胃造成负担。 所以… 安排一顿夏天也能吃的韩式辣酱汤吧！ 一起大汗淋漓一把吧！
香辣开胃的杏鲍菇版炒面
夏天热的没有什么胃口，所以吃的也不多，如果再搭配上主食，那就更加的吃不动了。 所以…我就替换掉了主食，把杏鲍菇代替面条制作了这款香辣开胃的杏鲍菇炒面。 没有了主食面条的加入吃起来也不觉得撑了，而且还不用担心会变胖了。
减肥必备韩式拌杂菜
天气越来越好了，很想吃一些可以低卡路里又可以吃得很饱的餐食。 那么这道减肥必备的韩式拌杂菜就来了。 我一般就是自己吃这一盆，主食我也就不再吃了。 那是因为这一盆确实是吃的很饱，重点是味道很棒，身体也不会有负担。
家常酱拌黄瓜
清新的拍黄瓜吃习惯了，那就来一盘酱拌的黄瓜吧，浓郁的香味包裹住爽脆的黄瓜，很开胃也很美味。 酱料方面我这次使用了花生酱，我喜欢用它来做凉拌菜，它可以让这道家常酱拌黄瓜变得更加的简单和纯粹了。
便携式口袋三明治
2021年07月10日
三明治其实有很多的形式和款式，就像我今天分享的这一款口袋三明治，它的款式就很像是一个随身携带的小口袋。 以为毫不起眼，但是只要吃上一口就会发现里面竟是大有乾坤，各种滋味一下子就一涌而出了。 真的是一款很惊喜，很神奇的三明治呀！
鲜味凉拌菜
最近的沙拉或者是凉拌菜都是我的心头最爱，简单的食材其实也可以碰撞出不一样的味蕾体验。 黄瓜和海带搭配一起竟然吃出了不一样的美味，吃上一口尽是鲜美的味道。 大拌菜沙拉汁+蒜就是这道菜最好的佐料了。
越吃越瘦的低卡春卷
眼看着天气越来越热了，衣服是越来越穿不住了，显示身材的时候到了。 所以今天就分享一道很爽口，很好吃，蔬菜含量高，蛋白质含量达标的低卡春卷。 感兴趣的朋友们可以试试看！
夏天就要喝女团气泡水
2021年06月01日
前几天在网上买柠檬的时候看到有商家把柠檬起名为女团水，然后我就特别好奇的搜索了一下女团水。 这我才明白，原来女团水是网红水，女团水中柠檬是必须要有的食材。 我打开冰箱，看着里面的两颗柠檬，那还等什么，这个夏天和我一起来喝这款无糖的女团气泡水吧！
在家就可以吃上黄油蒜蓉串串虾了
2021年05月28日
夏天是我最喜欢的季节了，因为可以肆无忌惮的撸串和喝冷饮了。 今天分享的是一道适合家庭来制作的黄油蒜蓉虾，可以直接吃，也可以制作成我菜谱中的虾串串，这样一来在家里也可以开启撸串模式了。
蔓越莓粑粑糕
2021年04月27日
粑粑糕其实也叫糯米蛋糕。 蛋糕粉制作的蛋糕蓬松细腻，而粑粑糕制作出来的蛋糕口感会有点软糯和Q弹。 这次我分享的是一款加入了美国蔓越莓果干的蔓越莓粑粑糕。 在原味粑粑糕的基础上增加了酸甜的蔓越莓，这样制作出来的蛋糕口味更加丰富了，口感也更加的多元化了。
不用抹面也很梦幻的蔓越莓层层蛋糕
2021年04月17日
这是一款完全适合小白和家庭制作的一款高颜值蛋糕。 也是一款没有添加奶油的低脂蛋糕。 一层粉红色的蔓越莓果酱，一层乳白色的蔓越莓酸奶酱，叠加在一起，吃起来就是双份的美味了。 重点是完全不需要任何制作技巧和抹面技巧。
软萌好吃的蔓越莓注心杯子蛋糕
2021年04月15日
这款又萌又好吃的蔓越莓注心杯子蛋糕是我最近心水的一款蛋糕。 它的蛋糕体是采用烫面和戚风蛋糕相结合的制作手法，这样的手法既保证了蛋糕的口感又保证了蛋糕的成功性。 另外我还加入了切碎的美国蔓越莓果干，这款蔓越莓果干吃起来酸甜可口也不甜腻，加入到蛋糕里让蛋糕也多了很多的层次感。 最后我还用卡仕达巧克力酱进行了注心，这样的丰富多彩的杯子蛋糕谁还有理由不爱呢！
小白秒上手的蔓越莓椰蓉挞
传统蛋挞吃腻了吧？ 脏脏蛋挞吃过了吧？ 那么…… 这款用美国蔓越莓干搭配椰蓉制作的椰蓉挞真的是太好吃，太惊喜了。 喜欢吃蛋挞的朋友们可以试试看哦！
蔓越莓酷饮杯
2021年04月09日
冰块，气泡，大杯，酸酸甜甜，这些词语都是来形容夏季饮品的！ 看到这杯冷饮让我脑海中唯独冒出了泡沫之夏这个凉爽的名字！ 没有什么比喝一杯逞心如意的冷饮更要惬意的事情了！
生菜沙拉
2021年04月07日
爽脆的生菜（球形）搭配上浓香微辣的酱料，真的是既美观又美味了。 酱料部分这次选择的是SKIPPY四季宝柔滑花生酱，有了这款花生酱的加入，让这款沙拉的口感变得更加柔软和细腻了。
开胃原汁牛肉汤
2020年11月21日
这道汤的食材很简单也很常见，晚上不想吃饭的时候来上一份这样的汤食，既可以开胃又可以减肥了！ 唯一要说的可能就是炖煮的时候需要一些时间了，但是很多时候时间确实会馈赠给我们毫无保留的一份惊喜！
懒人版泡馍
想吃牛羊肉泡馍又嫌太麻烦，这道美食专门解决这个问题，特别简单，特别快手，食材也可以随便搭配，从准备到制作完成不到20分钟时间，就可以让你在泡馍的世界里幸福的遨游了！
巴斯克南瓜低脂蛋糕
2020年11月20日
传统的巴斯克蛋糕百分之90都是奶油奶酪，一口吃下去满嘴的奶酪香气，满足感是够了，但是吃多了还是觉得有点负担。 所以我就发明了这款低脂的巴斯克蛋糕，奶油奶酪占比也就只有百分之44，减少了一半多的用量，虽然如此，口感还是不能少的。 于是我就用满足感强的南瓜来补足，这样一来，不仅好吃还减少了一部分的摄入！ ✨重点是，真心敲击的好吃，制作起来敲击的简单。
冬瓜鸡腿味噌汤
2020年11月13日
一到现在这个季节我就特别喜欢吃一些汤汤水水的美食，因为我感觉那些汤汤水水的美食从入口的那一刻开始就带着幸福的温度！ 所以我就想把这样的美食分享出来，让幸福的温度可以延续下去！
蔓越莓克拉芙提
2020年09月12日
那天的阳光有点刺眼，打在了你的侧颜，那一刻的我误以为你是来自于阳光里的少年。 不自觉的靠近有你的世界， 我们的缘分，不深不浅，不远不近，不多不少的把我们联系在了一起。 是你激发出我内心对于烘焙的热爱，所以我制作甜品的初心就是你。 我只想把你放在我的心窝里用一辈子的时间。
团圆流心包
2020年08月21日
我们总是在面对我们最爱的家人的时候心思才是最细腻和柔软的，因为我们知道那是我们最想要去守护的人。 眼看又快要到中秋节了，我想把我心里的这份细腻和柔软包裹在团团圆圆的面包里，在中秋佳节的时候和家人们一起分享这独一无二的团圆味道！
家庭版番茄酱
2020年08月12日
这道特别适合家庭制作的番茄酱㊙吃起来酸酸甜甜的还有点点咸，夏季食用特别开胃！
坚果脆脆片
2020年08月11日
有段时间网络爆红了一个饼干零食，坚果脆，今天因为很想要吃饼干了，所以才想起来做，不过最主要原因是我不想开明火！ 以下配方是我参考了很多的配方，最后又进行了实际的配料表的操作修改！
家常炒绿豆芽
这个时候就需要多吃一些带有酸味的菜㊙ 让这道素菜为你打开这个闷热的季节吧！
自制年糕一点不差
2020年07月26日
你还在买外面的年糕吗？ 想吃年糕，那就和我一样，一起来动动手，制作起来吧！ 你要相信，办法总比困难多！
