懿哚私厨健身餐酱牛肉

2019年12月24日

养生冬日蘑菇鸡汤

2019年12月01日

独创-呐咓懿哚私厨台湾东北沙茶牛丸养生汤

2019年11月16日

‍♀️很多呐咓的小伙伴一起来香山红叶越野，每每运动完都会在懿哚小院的根据地吃点儿喝点～ 由于很多朋友好奇，台湾Eason先生和东北哚小姐在平时相处中都是怎么吃饭的呢？台湾小伙，搭配爱做美食东北人姑娘，生活习惯上和饮食习惯上都引起很多粉丝的兴趣，以及爱运动的朋友们都是怎么去将就吃的呢？ ❤️呐哚朵不妨就把平时运动时吃的健康美食分享出来。供大家欣赏。 一起来享受健康又不会发胖的美食日记吧～

东北秘制传家辣椒酱

2019年07月20日

从小大道妈妈做的最下饭的就是️辣椒酱，每年秋天时，红辣椒️丰收的时候妈妈必须做一大锅给各位舅舅大姨大伯都送一罐，相当下饭的酱料。必须学来。

创新牛腩土豆芋头山药养生煲

2017年05月17日

夏天来了，好吃健康美味的汤煲不能少，夏天很多人体内湿气重，山药芋头是最好的去湿的美食，今天白领养生餐一起好吃健康吃起来。

新派木须肉

2017年05月04日

没有蛋蛋的木须肉

咖喱鸡

2017年05月04日

作为上班族已经厌倦了外卖，自从健身开始我就开始自己研究健康食谱啦……我们一起看下咖喱鸡怎么做吧，既健康又美味的健康菜哦……