2016-08-02 加入
自己动手,丰衣足食,健康又简单的信手拈来的养生之法
玫瑰红糖水
2016年08月27日
采用滇南玫瑰+手工红糖而成,调理内分泌,经期不适,气滞血瘀引起的偏头痛、乳房胀痛、小腹坠胀等等问题,月经周期不准鞥等问题,长期喝还有美容养颜,祛斑祛痘。 玫瑰花也是可以吃的,而且功效还不小呢,大家可以百度一下就知道了
祛湿汤
2016年08月18日
现在的人经常吹空调,平时不哎运动,爱喝冰冷饮,冰冻食品,体内聚集大量湿气,不能及时排除体外,容易诱发各种疾病如水肿,体虚,肥胖,长斑,长痘,过敏,小肚子,风湿,全身无力犯困。记得要排湿气,这里推荐超简单的祛湿方法,无论在哪里,只需一个水杯,一杯开水即可实现。
大米红枣粥
今天这道粥有补血和胃等作用。也简单
红豆薏米红糖粥
三伏天给了我们祛除病邪的最好时机,正是夏天的炎热可以发散体内的寒风湿暑燥火,而我们又大多数待在空调房内导致这些邪气不能外排而这些邪气又是致病的罪魁祸首。所以准备了这个粥,帮助我们排除体内的邪气(薏米祛湿),又可以养生(红糖+红豆补气益血、养颜)
苹果红糖汤(自制苹果罐头)
2016年08月14日
一直好奇超市的水果罐头为什么那么好吃。但看了一下配料又发现有好多添加剂,觉得不健康。于是自己买了个苹果回来自己煮吃,但发现汤更好喝。然后我又发现加了块糖在里面,待汤冷却下来喝的时候,爽口,酸而甜,甜而不腻和罐头的味道很像而且还更好喝。还有可能是这红糖没有添加任何的添加剂的缘故,整个就很健康,吃的也健康。确属自制的苹果罐头!苹果和红糖都有美容养颜,缓解便秘,贫血的作用。两者在一起搭配效果双倍! 喜欢的亲们可以自己亲手做做,尝尝。
红枣红糖汤
2016年08月12日
快生宝宝的时候,好友给我邮寄了月子版的红糖,她说可以助排恶露,增加奶水,补气血。生的那天从产房出来都脱虚了,头晕晕的。没有喝从超市买的产妇红糖,而是喝的我好友送的。那时喝了整个身体都暖和和的,舒服多了。然后在月子里以及产后都一直喝。生完宝宝7个月后,我断奶了,来姨妈了。好多人说第一次的姨妈都不正常,而我却正常的很,我想应该是红糖的缘故,把我体内的淤血都排出来了、 产后脱发,所以就一直喝月子版的红糖,喝了一个半多月,明显觉得好多了,所以就推荐朋友们试试。
爱情果汁
2016年08月09日
朋友送我一个果,告知为百香果,又名爱情果。说拨开直接用勺子吃里面的肉或做成果汁更酸爽。有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂、美容养颜等功效