顺德味大头菜粒蒸肉饼

2023年10月18日

顺德菜，家庭味。瘦肉与五花肉比例7：3或8：2口感最好。

金银粟糯玉米粒炒沙葛粒。口感一流、简单快捷小孩子特别爱食

2023年10月18日

家有小孩子金银粟与糯玉米比例按6：4 喜欢口感7：3

《韭菜炒蚕蛹》鲜嫩好吃,十块钱蚕蛹能炒一大盘子

2023年09月03日

韭菜炒蚕蛹这个菜炒得好食，还是有技巧的。

五指毛桃核桃炖鸡（五指毛桃功效非常强大）

2021年10月13日

孕妇吃五指毛桃，含有氨基酸，有利于促进胎儿的神经系统发育。五指毛桃具有健脾益气、舒筋活络的作用，可以维持脾胃运化功能正常，促进营养物质的吸收，同时可以避免孕妇四肢麻木、抽筋的发生。 此外五指毛桃还具有行气解郁的功效，可以缓解孕妇精神紧张、焦虑烦躁的状态，有利于孕妇的身心舒畅。 核桃功效:促进脑部神经发育，有提高记忆力的功效。核桃还有补肾的作用，可以固精强腰。

黑豆小侧鱼汤（适合小孩、老人、女士、孕妇）

2021年10月08日

功效：补肾益脾、祛湿利尿、降低胆固醇，防止便秘、美颜黑发。 效十分适合老年人，病后虚弱和产妇食用。 黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质 也特别适种人群

芋头糕水悦外滩版

2016年06月11日

最近忙碌于工作小展没上来，微友蓝蓝吹了很耐如何做！提起心发上来。顺德版！

大头鱼：一鱼三味，经济实惠

2016年03月06日

今天星期天休息做买了个2斤的大头鱼，我同老婆两个食不了多少，一鱼三味也不用18元，大鱼2斤多14元，百花菜2元，葱元茜1元，炖汤配料1元，请勿笑，小富由人

水芋鱼骨汤-

2016年03月04日

非常简单，水芋煲汤，鲜味不是一般的鲜！！凌鱼骨2元一斤，水芋头，2.5元一斤，四家四口，煲个汤也不用6元，经济实惠，营养又好！！

虾米蚝油配生菜

2016年03月03日

这个菜非常简单，但味道不是一般简单！

清炖羊肉

2016年03月03日

天气冻冻，来个清炖羊排。然后来杯小酒，幸福来得太突然！！

烤鱼

2016年02月29日

最近，想食烤鱼。外面不干净，自己动手。因为媳妇不食辣，没做成辣！l

酸菜鱼

2016年02月26日

老婆话，过年大鱼大肉！想食开胃些，今天来个小酸鱼

莲耦片

2016年02月25日

非常简单，不喜欢太复杂菜！也不喜欢太用时！可能男的关系，没有耐性

煲仔饭

2016年02月23日

第一次发菜