韩式南瓜粥

2016年11月20日

南瓜粥，在韩式料理店是一个小菜，自己在家也可以做哦，香甜香甜的，营养价值很高！特别对于婴儿或者肠胃不好的人群，可以促进消化！

红枣桂圆姜丝茶

2016年11月15日

冬日，来杯红枣茶，驱寒，美容养颜，一个冬天都暖暖的

南瓜红枣汤

2016年11月15日

此款甜汤，最适合女性朋友补血养颜，冬季暖身，尤其是手脚冰凉的更要经常喝一些，可改善这种症状！

芒果酱

2016年11月13日

芒果酱大家都很熟悉，可以用来夹蛋糕、抹土司、也可以夹馒头.....，想怎么吃都行。自己做的芒果酱不但味道更纯正，而且没有添加剂，吃着更放心。

黄桃罐头

2016年11月12日

相公出差带回来的黄桃吃不完，做做罐头吧，清爽甜美，无添加剂！简单又省事！

排骨炖藕

2016年04月23日

排骨炖莲藕看似很简单的炖品、其实功效很多，不但清热凉血，滋阴补肾，营养丰富，且有减肥的作用，可以成为日常老百姓炖品的好选择

梅干菜烧排骨

2016年04月20日

去浙江旅行带回来的梅干菜味道正宗，是一道不错的下饭菜哦

冰糖银耳莲子羹

2016年03月27日

冰糖银耳莲子羹是源自于传统的著名汉族甜品小吃，是清肺下火的补品。它以银耳，莲子为主料，冰糖调味，具有清热解暑，明目滋润，补充胶质等作用。由于做法简单，营养丰富，清新可口，冰糖银耳莲子羹深受各地人士享用

荠菜馄饨

2016年03月25日

野生荠菜是野菜中的珍品，嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,含有多种氨基酸，今年吃了几次都是公公送来的

柠檬冰糖醋

2016年03月21日

众人皆知柠檬可以排毒养颜，祛斑美白，还能达到减肥的效果，酸酸甜甜特别适合爱美的女士喝

蒜蓉白菜蒸粉丝

2016年03月15日

淮扬菜里的白菜炖粉丝大家都知道，今天试试蒸的

排骨春笋山药木耳汤

2016年03月15日

吃春笋的季节到了，春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食

胡萝卜汁

2016年03月08日

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

猪肚炖山药

2016年03月08日

猪肚有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效，加点红枣花生桂圆适合养血补气的女士哦