排骨春笋山药木耳汤

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排骨春笋山药木耳汤收藏

浏览 167206 收藏 63 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 排骨 500g
  • 山药 300g
  • 春笋 300g
  • 木耳 适量
  • 生姜 适量
  • 枸杞 20颗
木子19850426 2016年03月15日发布
吃春笋的季节到了,春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食
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