2015-10-21 加入
热爱生活,喜欢美食,珍惜身边爱我的人
枸杞冰糖炖燕窝
2017年03月14日
第一次学习做燕窝,之前听朋友讲燕窝的营养价值很丰富!有美容养颜的功效哟!燕窝..日常保养,可每人每次3-5g, 孕妇产妇哺乳期妈妈可以每人每次5-7g; 条件允许的话,最好坚持天天吃或隔天吃,一年半载后,绝对会看到很好的效果滴..
鱼头豆腐汤
2017年02月25日
我非常喜欢❤️
紫薯淮山汁
2017年01月06日
我从农贸市场买些紫薯淮山,听说它的营养价值非常高,所以就把它打成汁,给自己和家人补充营养!紫薯的作用非常丰富,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素CBA等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。淮山药的作用有:健脾,补肺,固肾,益精。治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精、带下,小便频数。补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。 还用于泄泻便溏,白带过多、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、尿频、虚热消渴。
香菇鸡腿鸡翅煲
2016年12月30日
香菇鸡腿煲是冬季必备食物!而且非常养生哟!我们全家都非常喜欢
萝卜酸
2016年10月27日
我最近特别想吃酸的食物,以前妈妈经常做好多酸给我吃!我特别喜欢吃萝卜酸,今天早上起来就跑去菜场买来萝卜,找好材料自己也想学做,解解馋♡
红枣银耳莲子羹
2016年10月15日
我非常喜欢的一款秋季养生甜品,有美容养颜的功效!❤️爱美的女性朋友一定非常喜欢!
南瓜腰果浓汤
2016年10月09日
秋天是收获的季节,给大家推荐我非常喜欢喝的一款既营养又好喝的浓汤!
红萝卜花生炖猪蹄
2016年09月22日
秋天最适合喝的一款滋补汤啦!有美容养颜的功效哟♡
自制酸奶
我非常喜欢喝酸奶,宝贝也非常❤️!所以我今天把自己做的酸奶分享给大家,希望大家都喜欢花点时间学做!酸奶对肠道健康非常有益,肠胃好了,吸收就好啦!还可以美容养颜哟!
黑豆黑芝麻豆浆
2016年09月19日
最近天气凉爽了,我最喜欢喝豆浆了,黑豆作用是增加雌激素~~也就是抗衰老和美容~~~而且黑豆比黄豆的营养更为丰富~~雌激素又比黄豆稍微少一些~~即使是乳腺有问题的人也适合长期饮用~~而且加了黑芝麻有补脑乌发增发的作用~~~~建议天天喝~~对身体很好哦~~小朋友也非常喜欢❤
红枣牛奶馒头
2016年09月16日
红枣馒头好吃又营养哦,红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。加入牛奶的营养就更完美啦!
白切鸡
2016年09月15日
我之前一直很想学习做白切鸡,因为老公家婆都非常喜欢吃!在豆果网上看到有人做就想试试学习做白切鸡