无油版丝瓜瑶柱汤-超模食谱

2016年06月11日

在sourcehe的菜谱基础上略加改动，无油配方汤色更清爽！

#超模食谱#菠萝桃胶银耳羹

2016年05月04日

菠萝上市啦，正当季节的菠萝气味芬香，滋味甘甜，富含纤维素和消化酶，正是不可对得的美味减肥两相宜啊！

#超模食谱#蔬菜味增汤

2016年04月06日

味噌（みそ），又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，同是还是超模的好朋友，10分钟的时间就能得到一碗美味、营养又超低卡的暖汤。汤的内容可以随意添加，只要不是味道很浓的蔬菜、海鲜都可以。我晚上做的是豆腐，萝卜和菇类，既补充了蛋白质，同时富含满满的纤维素！

#超模食谱#胡萝卜全豆浆

2016年03月17日

很喜欢喝豆浆，不仅因为它的丝滑香浓，不仅因为黄豆中含有天然的植物雌性激素—异黄酮，最最重要的是，豆浆超！级！抵！饿！各位超模常饮可美容轻身哦！ 豆浆可配不少加料，既有趣，又可补充其他营养元素。最近在喝的一款是《胡萝卜全豆浆》。做早餐对于上班族都是奢侈的时间，本款早餐全部料可提前一晚准备，第二天实际操作时间，加上清洗时间，绝对5分钟搞定！

#超模食谱# 冬瓜虾仁馄饨

2015年11月03日

很喜欢吃小馄饨，汤汤水水一口一个。市售全肉馄饨热量比较高，作为我们超模食谱，自然要兼顾美味的同时，又要营养丰富，热量又不能超标。周末在家尝试了这款 冬瓜虾仁馄饨