椰汁西米露

2015年09月13日

冰糖雪耳（气血双补）

2015年09月12日

今天晚上做了这个补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，补血补阳的冰糖雪耳糖水。银耳富有天然植物性胶质，长期吃可以增强免疫力、滋阴养颜。另：不爱甜的，可以去掉冰糖加盐和瘦肉煮、瘦肉就是要在水开后就放下去的，这样煮的汤也是不错的

益气补血汤

2015年09月09日

姑姑说最近睡眠不好，老爱做梦，所以煮这个汤来喝。这汤对失眠多梦、气血不好、腰膝酸冷的人长期喝是不错（不喜欢猪骨汤可以下老母鸡煮，比较适量女人喝）的

四物汤

2015年09月05日

补气活血、调经止痛，最好是月经完后连续喝三天

酸甜莲藕

2015年08月17日

=￣ω￣=在家自己研究的，很不错