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益气补血汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 党参 15g
- 黄芪 15g
- 黑枣 10g
- 枸杞 10g
- 茯神 5g
- 五味子 5g
- 酸枣仁 10g
- 百合 10g
- 桂圆肉 10g
- 麦冬 10g
- 猪骨 适量
- 老鸡爪 适量
益气补血汤的做法步骤
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步骤 1：
这是我自己在药店配的，一共十样，你们要煲这个汤把材料、克数抄下来拿过去在药店可以全部配好
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步骤 2：
把所有材料清洗两三次用水泡五到十分钟去沙，猪骨过热水去血水和泡沫、准备完成全部入煲，大火煲开后转小火慢炖两小时（可以自己掌控时间长短）
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步骤 3：
煮好后加入适量盐就可以喝了，甜甜的，很好喝噢
小贴士
这个汤可以四到六人喝了、大人小孩都可以喝，不错的家常汤。另外，如果是比较严重的失眠建议直接抓这个煎水喝，克数有些变动，所以有需要的可以咨询一下药店人员，当然问我也是可以的（直接煎水的中药不用洗）
姑姑说最近睡眠不好，老爱做梦，所以煮这个汤来喝。这汤对失眠多梦、气血不好、腰膝酸冷的人长期喝是不错（不喜欢猪骨汤可以下老母鸡煮，比较适量女人喝）的
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