冰糖雪耳（气血双补）的做法步骤

• 步骤 1：

  老规矩药材泡水三或五分钟，红枣干净后对半切开，好了以后红枣枸杞（枸杞多点少点没多大关系，多了会酸，所以自己掌握吧）放水煮，一般看是你自己家里多少人喝放多少水，接下来准备泡发木耳

• 步骤 2：

  雪耳温水泡发（温水泡发的木耳是脆的）待雪耳完全泡发后把黄色部分撕开不要，留下白色小花，撕小朵

• 步骤 3：

  水开后继续煮十来分钟然后倒入雪耳在煮二十分钟，二十分钟后放入冰糖调味煮10分钟，出锅。

• 步骤 4：

  还有就是女人来月经前三天可以煮这个糖水喝，增补气血，把冰糖换成红糖就可以了，经后也可以喝的、滋补气血嘛！