隔夜燕麦

2015年11月08日

健康主义，但又没时间。简单方便，省时健康的早餐。方便携带，环保。

无面粉草莓杯子蛋糕

2015年09月19日

在做蛋糕等时，个人喜欢选择不用面粉来做。市场上有杏仁粉(almond meal), 椰子面粉(coconut flour)是比较健康的选择。

简易烤鸡

2015年08月12日

一天想吃鸡肉想疯了，到外面买舍不得，买腌好的也舍不得，那算了，自己动手做吧。省钱，味道可以以自己喜欢的口味做。吃剩的鸡骨架还可以拿来熬汤。。好棒！

简易烤三文鱼

2015年06月15日

番薯糖水

2015年06月09日

番薯枇杷浓汤sweet potato and pear

2015年06月01日

蘑菇汤

2015年05月23日

蘑菇汤对我意义重大。

泡菜炒饭

2015年05月11日

三文鱼饼

2015年05月05日

蛮辣的咖喱

2015年04月30日

咖喱，不同地方做出不同味道。今天做浓浓马来西亚风味的咖喱。

香蕉面包 (banana bread)

2015年04月15日

夏南瓜土豆浓汤(zucchini potato soup)

2015年04月13日

海苔卷

2015年04月04日

海苔卷是新加坡马来西亚一个很著名的春节食物，到人家家拜年，几乎都会看到。话不多说，来介绍我这个健康版的，不健康版的是用油炸的。我听到“炸”这个字就有点敬而远之。所以，我用烤。开始咯！

十字面包(hot cross buns)

2015年04月03日

法式土司

2015年04月03日

今天吃的面包不是用面粉做的有机面包(organic gluten free bread) 有点干，所以就做法式土司。用的全是有机食材，包括蛋，糖，牛奶，蜂蜜，面包。

水果汁

2015年04月02日

超级喜欢吃水果，而水果的营养大多都在果皮，但是，因为农药，食安问题，都把果皮削掉了。所以我尽量吃有机的水果。胶原蛋白粉我的食物口味的，所以可以加在这里。加了温水的原因是因为个人胃不好，不要大清早就喝冷的。

下午茶来点水果吧

2015年04月01日

芒果和草莓都是夏天才会有的水果。我选择吃当季的水果。所以就做了这个。

非一般的苦瓜汤

2015年03月29日

健康三明治

2015年03月27日

简单方便，夏天最喜欢吃的就是三明治了，再配上一杯冷饮，好享受。