桃胶雪耳糖水

2017年10月21日

秋季皮肤干燥，除了外用擦的体内也需要润润。桃胶和雪耳都是比较平常的食材但营养都非常的好，不逊色于燕窝。

清炒番薯叶

2016年04月29日

番薯叶不仅能吃而且含有丰富的营养价值和食疗价值，番薯叶对于脾胃不好的人来说具有健脾宽肠的功效;对于产后孕妇则有通乳汁液的功效;对于消化不好的人则有通便的功效。番薯叶虽然具有很好的食疗功效，但是孕妇不能过多食用，少量食用则有利于营养均衡。

专属酸辣土豆丝

2016年04月23日

土豆丝是很平常的一道菜，但每个人做出来的味道都不一样，我有自己的味觉，我做自己喜欢的味道。酸带点甜又有点辣～～～

豉汁排骨炒苦瓜一

2016年04月23日

夏天在广东是最漫长的，天气热吃什么都没胃口就想起以前我们夏天的时候，妈妈就做苦瓜给我们吃，有苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉，苦瓜鼓汁排骨，苦瓜酿，清炒苦瓜等。苦瓜清热解毒，但孕妇慎吃噢。

私家汤粉丝

2016年04月22日

晚上十一点多老公去拿了饼干盒打开想吃饼干，我说‘你饿了？要不我煮粉丝给你吃吧？’

私家蒸鲈鱼

2016年04月22日

鱼是我最喜欢的肉类，低脂肪含有优质蛋白，容易消化和吸收。蒸鱼最大限度的保持了原汁原味，在烹饪中减少营养流失。适合小朋友，孕妇，老人！

紫苏鸭

2016年04月17日

春天紫苏生长得特别好，特有的香味令人脾胃大开，所以想尝试做下紫苏鸭，鸭肉性寒搭配紫苏叶正好中和。