【一涵麻麻是超人】的厨房

泡椒凤爪

2017年06月20日

偏偏喜欢它，夏天吃就要一个过瘾，自己做才放心，外面的东西不敢恭维！

海南椰子饭

2017年04月04日

偏爱椰子的我不放过用椰子做的任何一款美食，嘻嘻，一直犯懒没有整理好菜谱，待娃睡了赶紧整理出来这款好吃又营养的海南椰子饭的做法

不一样的秘制酱烧猪排骨

2017年04月03日

家有三个男人各个爱吃肉，每顿餐不可少肉，每周不可少排骨，所以经过不断的改良，一款老少都爱的酱烧猪排骨出炉啦！

金橘茶

2016年12月31日

金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

#养生菜谱#海带焖黄豆

2016年09月27日

此菜味道咸鲜，营养丰富黄豆不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95％，为理想的补益食疗之品海带的营养价值很高富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素以及碘等多种微量元素中医认为，海带性味咸寒、无毒具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症