『桃子黑布朗果酱』一罐酱，留住夏天的味道

2015年09月05日

市售的所谓果酱，营养没多少，添加剂倒是一堆，称它为“果味酱”还合理些，自从自己动手做，就再也没买过了。 我觉得做果酱是甚妙的一件事，家里吃不完的水果切碎熬煮成酱，把水果的香甜味保存起来，平时涂在吐司上，或拌酸奶里，或做甜点用，无论怎样都好吃。

『黄瓜雪梨香蕉』思慕雪

2015年07月31日

今天为大家带来的教程是Smoothie（思慕雪），一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉，甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。

火龙果香蕉思慕雪

2015年07月30日

今天为大家带来的教程是Smoothie（思慕雪），一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉，甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。

红糖姜茶

2015年07月26日

俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，今天教大家做一款养生姜茶。有人问了这么燥热的天怎么想起做这么温暖的东西呢？唉...因为上周末我去找医师推拿拔罐，发觉身体湿寒气过重，这可不是一个好现象呢，于是乎回家便拿出这压箱底的方子开做。 夏天人身体毛孔张开，多食用姜有利于湿寒气排出，姜还可以暖胃。红糖姜茶便可以驱寒除湿，温经止痛，暖宫活血，尤其适用经期及产后女性温阳散寒。 这道红糖姜茶需要准备的食材有：姜（最好是老姜）、红糖、腰果、核桃、黑芝麻、红皮花生 姜：解食毒，去冷气，益脾胃，散风寒 红糖：性温，补血活血，暖胃健脾 腰果：润肺，祛烦，软化血管，润肠通便，延缓衰老 核桃：健脑，润肤，补气养血，润燥化痰，轻身益气 黑芝麻：补钙，补肝肾，降压，乌发润发，养颜润肤 花生：健脾胃，补血养血，预防肿瘤，延缓衰老

『蓝莓酸奶』思慕雪

2015年07月26日

今天为大家带来的教程是Smoothie（思慕雪），一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉，甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。

松茸辣酱

2013年07月09日

前几天去林芝，到处都能看到这种袋装的松茸干，没吃过新鲜松茸的我想着也买点尝尝鲜，虽然它是人工种植的干状。夏天天热，往往胃口不那么好，这款酱就类似香菇酱一样美味，绝对让你胃口大开。我之前试过用姬松茸去做，也美味的不得了，所以这种方法应该适用于大多数的干菌类

西府削筋面

2013年07月03日

削筋面的主要流行区域是宝鸡凤翔，其他地方比较少，地方特色十足。削筋面具有筋而不硬，滑而不嫩，油而不腻，辣香爽口，咸酸适口的特点。 我不是当地人，受朋友影响，深深地爱上了这款面，这次做的不是流行的细削筋，而是只有当地人才吃的宽削筋，如果你是一个非常喜爱具有嚼劲面条的筒子，相信你也会爱上这款面！ 这款面也如陕西传统臊子面一样要加入素臊子和肉臊子，肉臊子即肉丁用比较特殊的炒制方法做出的，素臊子的传统配菜是土豆、豆腐、胡萝卜。小福想吃素，所以只制作了素臊子，而且我多加了几样蔬菜，让营养更丰富，你要是尝试的话，也可以根据自己的爱好，适当的添减蔬菜品种。

肉酱空心面

2013年06月19日

天气炎热 心情烦躁不说，每天还要考虑吃什么去填饱肚子，很苦恼 有木有~今天小福是冒着高温 喷着汗完成的这道简易意面，在家里只要准备好材料 怎么做都不会出错，推荐给你大家~

韭菜疙瘩汤

2013年06月09日

说起在家里吃什么最香，无非就是马虎汤、韭菜疙瘩汤这类汤食，各种蔬菜切成小丁和面疙瘩一起咕噜咕噜煮上一锅，温暖身体，温暖胃，想来都是极棒的。今儿嘴馋，买上一把韭菜，配上各种蔬菜，煮上一锅，远在异乡，吃上家里才会有的味道，也算是温暖。