一鸡两吃，产妇下奶利器通草鸡汤＆手撕鸡

2016年01月08日

通草，王不留都有下奶作用，可以很好的促进乳汁分泌，鸡汤蛋白质高，也可以使奶汁增加营养。建议前一天煮鸡汤，让鸡汤冷却一晚，等鸡油凝固后，撇去鸡油再喝，以免油脂过多，乳汁含脂肪过多，造成婴儿腹泻。鸡肉可以做手撕鸡。

无油版烤箱鸡翅

2015年12月31日

豉汁排骨

2014年12月22日

豉汁排骨，不加一滴油 ，排骨清水炖煮至熟，捞出加入剁碎的豆豉、料酒、老抽、生抽、白糖，上锅蒸制，味道醇美、健康。

完全无油的葱爆羊肉

2014年11月27日

紫薯戚风蛋糕（6寸）

2014年11月09日

公公婆婆种的纯天然大紫薯，换个花样继续美味历程

燕麦核桃酥

2014年10月08日