板栗南瓜浓汤

2019年10月19日

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦

剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷

2019年10月19日

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深秋暖汤 | 南瓜热可可

2019年10月19日

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日式芝士豆腐

2019年10月18日

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快手早餐—蕉泥猕猴桃三明治

2019年10月17日

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超厚超满足—肉桂苹果芋泥三明治

2019年10月17日

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有颜有料—全蛋秋葵三明治

2019年10月15日

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鸡飞蛋打—胡萝卜煎蛋开放式三明治

2019年10月14日

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有颜有料—全蛋秋葵三明治

2019年10月14日

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韩式南瓜粥—豆浆机版

2019年10月13日

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拒绝油炸—瘦身减脂炒嫩烤鸡排

2019年10月13日

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肉丸铁板豆腐—烤箱版

2019年10月12日

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小清新—土豆培根虾仁芝士球

2019年10月12日

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芳香椒盐排骨

2019年10月12日

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焦脆鲜香—南瓜鸡肉酥派

2019年10月12日

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培根虾仁芝士鸡蛋杯

2019年10月12日

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瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬

2019年10月11日

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弹软嫩滑—肉沫牛奶蒸蛋

2019年10月11日

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青椒这样做饭扫光—肉沫杂蔬焗青椒

2019年10月09日

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花样吃吐司—培根杂蔬吐司焗饭

2019年10月09日

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甜菜根玛德琳—低卡低油版

2019年10月08日

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粉色牛奶醪糟汤

2019年10月07日

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清香扑鼻—清爽橙香意面

2019年10月05日

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山药百合双拼奶

2019年10月05日

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松饼版--低脂酸奶蛋糕

2017年03月15日

我用的中筋面粉哦，如果用低筋面粉，水量请减5_10g左右 ，方子可以做6个哦，一个人多，两个人不够吃，哈哈好尴尬！早餐没时间煎那么多哈 ，煎饼真的需要耐心。这款是自己想吃蛋糕又懒得打蛋打发奶油，突发奇想改良的^_^ 很好吃也很健康哈！正常糖量不需要减了哈！馋了就自己做点吃，这个量就6个饼很快就能吃上哈 、用黄油肯定更香浓，but怕麻烦的我基本都是植物油，也很赞！