节后减脂——清脆爽口的炝拌藕片

2025年02月

藕片清脆可口，加上简单的调料，就是一道非常美味的爽口小菜～～～

法棍面包的华丽变身——凯撒大帝面包

2025年02月

法棍面包经过小小的处理，就变身为非常好吃的凯撒大帝面包了…

情人节做点又甜蜜又补血的奶枣

2025年02月

奶枣有浓浓的奶香味，枣香味和坚果味…三种食材完美结合，是非常不错的小零食…

营养又美味的小炒菌菇

2025年02月

菌菇营养丰富，搭配青红彩椒，好看又好吃…

素菜也可以很好吃——芹菜炒香干

2025年01月31日

春节从年夜饭开始，每餐都是大鱼大肉，极其丰盛…今天做个素菜，清清肠胃。

沙沙糯糯的香烤贝贝南瓜

2025年01月27日

贝贝南瓜软糯香甜，低卡低脂，加入一点调味料，烤出来的味道太上头了！

冬日里暖暖的下午茶☕️

2025年01月23日

天气预报说这个周末有雪❄️，好期待…寒冷的天气煮一壶温暖的茶，伴着午后的暖阳，感受岁月静好的日子～～～

一出锅就炫不停的爆炒扇贝肉

2025年01月21日

爆炒扇贝肉鲜香美味，口感劲道，又香又辣又下饭，非常好吃～～～

没有任何添加剂的小零食—辣条

2025年01月19日

辣条是小时候特别喜欢吃的小零食，现在的孩子虽然有很多零食吃，但她们依然钟爱辣条…外面买的辣条基本都有添加剂，自己做点配料干净的辣条，吃着更放心～～～

无油无糖全麦坚果扭扭棒

2025年01月18日

马上就要过年了，年前这段时间吃点低脂的食物，清清肠胃，做好迎接年夜饭的准备～～

好吃到转圈圈的恐龙蛋麻薯包

2025年01月17日

每次去山姆都会买一盒子麻薯，今天复刻了一下，感觉很成功，最主要的是性价比太高了～～～

很美味的下饭菜——小炒鹿茸菌

2025年01月16日

鹿茸菌味道很鲜美，也很柔和，孩子也很喜欢吃的一道菜～～～

减脂期也能吃的全麦欧包

2025年01月14日

全麦面包对减脂期的小伙伴们很友好，面包中添加了果干，口感更丰富了～～～

吃不腻的家常菜——土豆辣子炒肉片

2025年01月11日

土豆辣子是很家常的一道菜，也是怎么吃都不会腻的一道菜～～～

打工人健康快手菜——葱烧豆腐

2025年01月10日

简简单单的一道菜，让疲惫一天的人找到家的感觉～～～

孩子们的小零食——草莓糖葫芦

2025年01月09日

糖葫芦是孩子们特别喜欢的，带着孩子一起做糖葫芦更是乐趣无穷～～～

新年的仪式感——新年纸杯蛋糕

2025年01月08日

新年就是要有那一抹中国红，红红火火。节日里的小甜品就是生活中的小确幸，给生活增添一点色彩，一点甜蜜～～～

酥掉渣的奶黄肉松酥

2025年01月05日

酥酥的外皮包裹着奶黄肉松馅，咬一口就会唇齿留香～～～

营养美味的家常菜‼️木须肉

2025年01月04日

一道菜把肉蛋菜完美融合在一起～～～

新年小零食‼️芒果雪花酥

2025年01月03日

自己做的新年小零食，好吃又放心～～

新年小零食‼️猪肉脯肉松雪花酥

2025年01月02日

猪肉脯肉松雪花酥的味道很惊艳…

生椰拿铁雪花酥

2024年12月31日

椰奶香和咖啡的完美融合，让这款小零食一点都不甜腻～～～

草莓奥利奥雪花酥

2024年12月26日

快到新年了，做一点小甜品送给身边的小伙伴，希望大家在新的一年里甜甜蜜蜜～～～

炖羊蝎子

2024年12月07日

冬天特别适合吃羊蝎子，暖暖的…

大人孩子都爱吃的可乐鸡翅

2024年12月05日

可乐鸡翅，真是大人孩子都爱吃，而且很低脂，好吃无负担～～