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步骤 1:
非常简单:用一只玻璃碗,倒入纯牛奶,加入一些燕麦,隔水蒸煮。时间可以自己调节,时间越长,燕麦越软糯。 这样方便之处,不用洗锅,还可以用热水,洗碗
步骤 2:
第二种方法,用锅煮。倒入牛奶适量燕麦,待沸腾后倒出即可。这样的好处是,非常快,我用电磁炉加热,2分钟搞定,燕麦也可以了。
步骤 3:
在碗中加入蜂蜜,葡萄干,芝麻等,就可以享用啦。
1煮的时候,稍微看着点,容易过头.但是可以有奶皮,也蛮好吃
2可以在配些饼干,水果(燕麦加的不多时)
3这样一餐已经蛮饱了~