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步骤 1：
（1）莲子洗净 清水烧开 煮五分钟后关火闷着 （2）锅中放入800ml清水 依次加入银耳、燕麦片、红枣 煮二十分钟 （3）加入提前煮好的莲子 淋入葛粉搅匀 烧开 （4）放入牛奶、枸杞 待牛奶表面出现小波纹时 小火煮20秒钟即可关火
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