番茄鱿鱼圈

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浏览 97862 收藏 210 时间 30-45分钟 切墩(初级)
食尚小米 2012年03月23日发布

所需食材

  • 鱿鱼
  • 洋葱
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 番茄酱 适量

小贴士

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;