银耳：长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心
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滋补养颜银耳羹收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 3-5大片
- 干桂圆 适量不宜过多
- 枸杞 适量
- 百合 适量
- 红枣 3个
- 冰糖 依个人口味添加
- 干玫瑰花 4.5朵
滋补养颜银耳羹的做法步骤
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步骤 1：
准备好材料，银耳先在温水中泡好(银耳不是越白越好，稍微泛点黄为佳)撕碎——银耳撕碎会增加黏稠性。红枣最好在热水中烫一下防止发苦。百合枸杞也稍微用温水泡一下
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步骤 2：
材料准备好后，把银耳，桂圆，百合，枸杞放入锅内，大火烧开后，加入冰糖转小火熬半小时左右，小火的时间决定银耳羹的黏绸度（当然如果时间太长会糊锅的） 最后出锅的时候再把干玫瑰花用手捏碎撒在锅内或碗内（都知道玫瑰花是美容养颜的吧），为了美观，我是撒在了碗内 好了，一碗带着玫瑰香味的滋补银耳羹就完成了，美容还养颜的呦~
小贴士
1、一定要把银耳黄色根部剪掉，并且撕成小块。
泡银耳不要用热水，这样会影响银耳涨发的数量而且也会影响 其泡发质量使其口感粘软。
2 .此款甜羹炖煮时间不要过短，不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了
