豆沙方包

2025年03月

自己做豆沙馅，放心安心。

蒲公英胡萝卜玉米面饽饽

2025年02月

现在正是吃蒲公英的好时节，配上胡萝卜，减脂营养。加上玉米面，是一份当下满意的粗粮美食。

我的鱼丸

2025年01月

鱼丸蛋白质高，放入点韭菜，增加蔬菜量，蛋白和蔬菜营养翻倍！

我的私房营养拌饭

2025年01月

新年私房营养拌饭用丰富的蛋白质和绿色蔬菜开启美好如意的新年，祝福蛇年献瑞，瑞气盈门，新岁嘉年，万事胜意！

尖椒酿虾滑

2024年11月09日

尖椒含有大量的维生素C，这个季节多吃对预防感冒有好处，虾肉含有大量丰富的蛋白质，属于不饱和脂肪酸，两者完美结合，是居家周末愉快的一道美食。

妈妈爱吃的海带牛肉馅馄饨

2024年09月29日

海带碱性食物，多吃有益身体健康，加点冰鲜牛肉，做了妈妈爱吃的馄饨，我真开心啊！