自制风干牛肉

2023年01月10日

牛肉干蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。具有供给能量、造血、增长肌肉的功效。 开启花式牛肉吃法顺便增强免疫力！

2020年11月23日

小雪节气，滋补正当时，秋冬必备菜品！

农家南瓜汤

2019年02月22日

儿时的记忆，简单暖胃，好的食材最简单的烹饪方法，往往能做出最难忘的美味，绵延长久！！～～ 南瓜营养丰富，老少皆宜

外酥里嫩南瓜饼

2019年02月21日

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。

孜然牙签牛肉

2019年02月13日

天气冷，娃儿一声说想吃牛肉了，咱就得奉上美食，顺道解解自己的馋！