外酥里嫩南瓜饼

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外酥里嫩南瓜饼收藏

浏览 58931 收藏 36 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 南瓜 500g
  • 低筋面粉粉 2碗
  • 适量
  • 1勺
  • 5勺
  • 葱花 少许
  • 鸡蛋 1个

小贴士

没有糯米粉就吃别样南瓜饼,什么困难都难不倒一个吃货的心✌✌

六六ai萌小贱 2019年02月21日发布
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。
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