清水羊排汤

2023年12月12日

凉拌藕片

2023年07月15日

夏日炎炎，大家胃口不好，就想办法做些简单又开胃的凉拌菜吧，今天和大家分享一下凉拌藕片。

酸脆金丝瓜

2023年04月20日

上周到崇明去看望家人，回来时五弟妹给了一个她自己种的金丝瓜。今天老公把它当做南瓜给上笼蒸了，我下班到家，他和我说，这个南瓜跟之前的不一样，一点都不甜。我哭笑不得。和他说这是金丝瓜，要取丝凉拌才好吃。

强骨健身猪尾巴汤

2023年01月01日

短短两周，周围的人基本都阳啦，阳康中的我们要好好补充营养，帮助身体尽快恢复健康。 猪尾巴可以 强健骨骼：猪尾巴连尾椎骨一起熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。很适合阳康后食用。

自制牛排

2020年05月05日

孩子们都喜欢吃牛排，超市买的不但贵，还担心有添加剂，于是就经常买来牛肉，切厚片腌制，虽然口感没有买的成品嫩，但是吃起来，一点也不比买的成品差

2019年07月31日

柠檬薄荷茶:炎炎夏日，各种流汗，为了保证身体水平衡，家里就要备一些消暑饮料。柠檬薄荷茶就是一款很好的消暑佳饮。做法也很简单，新鲜柠檬切片加适量糖和少许盐腌半小时左右，加入40度左右的温水中冲泡放入几片新鲜的薄荷叶，即好喝又补充维生素和出汗流失的盐分，营养又健康。

2019年04月15日

巴沙鱼肉质鲜嫩，去皮无骨，营养丰富，特别适合正在长身体的孩子们。煎炸的巴沙鱼块，颜色金黄，香气诱人，更能激发孩子的食欲。