烘培分享|入口即化的牛奶芝士新吃法

2022年02月17日

近期做了芝士牛奶蛋糕，入口滑嫩 很是好吃 所以今天来分享一下 材料：蛋黄2颗，糖35g，玉米淀粉50g，牛奶500ml，鸡蛋，油，芝士片 工具：宜盾普微蒸烤一体机，锡纸，烤盘 步骤： 1. 碗里倒入牛奶500ml，玉米淀粉50g，糖35g，蛋黄两颗，芝士片4-5片 2. 放入宜盾普微蒸烤一体机加热10分钟 3. 取出来倒入碗中，放凉，冰箱冷藏3个小时 4. 取出来，可以切块，也可以不切，切块是为了均匀受热 5. 鸡蛋打成鸡蛋液，把糕体拿出来裹一层鸡蛋液，放入锡纸，锡纸放入烤盘，然后滴少许食用油 6. 放入宜盾普微蒸烤一体机上下烘培模式200度，15分钟 7. 拿出来就可以直接吃了 是不是非常简单呀 快来挑战吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#

在家就可以吃到的橘子果冻做法如此简单

2022年02月17日

过年买橘子买多了，还剩了不少 不想直接炫橘子了 那就做个橘子果冻吧！ 材料：橘子，白凉粉，白糖，水 工具，：烤碗，宜盾普微蒸烤一体机 步骤： 1. 橘子扒皮，分瓣，把丝也去掉 2. 2.橘子用清水清洗 3. 放入碗中，倒入白凉粉，白糖，水 4. 放入宜盾普微蒸烤一体机微波模式15分钟 5. 拿出来后放凉，裹保鲜膜，放入冰箱冷藏 6. 拿出来就可以吃啦！ 是不是非常简单呀！ 快来挑战吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#

菜谱分享|土豆一定要这么做，要么你会后悔

2022年02月12日

吃过炒土豆，蒸土豆，这个空气炸土豆你没试过吧？ 可比辣条好吃多了，在家随时都可以吃到的美味 一定要来试试！ 材料：土豆，食用油，盐，孜然，辣椒粉，黑胡椒粉，奥尔良粉或者别的自己喜欢的粉 工具：宜盾普微蒸烤一体机 步骤： 1. 土豆削皮 2. 土豆切片，片的厚度4mm，大概是手指头可以把它掰弯的程度 3. 土豆片泡水，放盐，10分钟后拿出来洗干净 4. 用厨房用纸把土豆片擦干净 5. 把烤盘铺锡纸，土豆片放进去 6. 倒入食用油少许，撒食用盐，黑胡椒粉，孜然 粉，辣椒粉，奥尔良粉（或者自己喜欢的粉） 7. 放入宜盾普微蒸烤一体机烘烤模式，上下烘烤160度15分钟 8. 拿出来就可以吃啦 是不是很简单呀 在家里只需要简单操作就可以吃到爽，快来试试吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#

清蒸虾这么做才好吃！

2022年02月07日

吃过很多清蒸虾，唯独这一种做法既保留了虾的鲜 也不会腥 这几天过年期间 亲戚送的虾冻的梆硬 那我来教大家怎么做 材料：虾，蒜，青辣椒，红辣椒，酱油，蚝油，醋 工具：宜盾普微蒸烤一体机 步骤： 1. 先把虾放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式5分钟 2. 把蒜和红辣椒切成末，把青辣椒切丝，放入蒸出的虾上面 3. 再放入少许酱油，蚝油，醋 4. 再次放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式10分钟 5. 拿出来直接就可以吃了 是不是超简单，这么做出来的真的很哇塞 不管是新手还是老手，都很适合的一种做法 快来挑战吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#

剩下的花椰菜不要扔，还可以这样

2022年02月07日

这两天大鱼大肉吃多了，眼看着家里花椰菜马上就要坏了 不行，不能浪费 那我就做一道美食解决一下吧~

菜谱分享/在家就可以吃到的空气炸麦乐鸡

2022年02月04日

近期我对象吵着要吃麦乐鸡 为了让他吃到爽 我决定在家里自己做 做出来的麦乐鸡外酥里嫩 满口留香 材料：鸡胸肉，洋葱，土豆，盐，黑胡椒粉，十三香 工具：宜盾普微蒸烤一体机、料理机或者刀、烤盘，锡纸，一次性手套 步骤： 1. 把土豆放入宜盾普微蒸烤一体机，纯蒸模式10分钟 2. 把鸡胸肉，洋葱稍微切一下，加上蒸出来的土豆一起 3. 这三个放一起打碎，可以用料理机或者刀，都可以 4. 把打碎的原材料里面放入盐、十三香、黑胡椒粉，和匀 5. 锡纸铺烤盘，带上一次性手套，把出来的原材料捏成扁扁的椭圆形 6. 然后放入烤盘 7. 再放入宜盾普微蒸烤一体机，烘烤，空气炸10分钟 8. 拿出来就可以吃了，可以蘸喜欢的酱吃 是不是做起来很简单呀，记住，肉与土豆的比例需要2：1 这是重点 #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#

菜谱分享/香蕉布丁制作方法

2022年02月02日

入口q滑甜甜的香蕉补丁你吃过吗 虽然皮是发黑色，但是也阻挡不住我对它的喜欢 做法简单，每周我都会安排两顿 材料：香蕉、白糖、油 工具：宜盾普微蒸烤一体机、锡纸、烤盘 步骤： 1. 将香蕉竖着对半切，如图 2. 香蕉上面刷油 3. 把白糖铺一层 4. 烤盘上放锡纸，放入烤盘，放入宜盾普微蒸烤一体机烘烤、空气炸模式200度4分钟即可 5. 拿出来直接拿勺子吃就可以啦 是不是特别简单呀！不管是新手还是老手，都可以试一试 香蕉不止一个吃法，你是否也get啦#宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱##减脂餐#

菜谱分享/青椒的花样做法一看就会

2022年02月01日

泰泰泰绝了，这个青椒的花样做法你一定没见过 今天我就来教一下大家 入口q滑，好吃的青椒蛋就是这么做成的！ 材料：青椒一颗，鸡蛋2个，盐少许，火腿肠一根，酱（自己喜欢的酱）、水 工具：宜盾普微蒸烤一体机、锡纸 步骤： 1. 青椒pp去掉，掏空 2. 把鸡蛋打碎，放入少许盐，水 3. 火腿肠切丁放入鸡蛋液 4. 把鸡蛋液倒入青椒 5. 拿锡纸把青椒围住 6. 放入宜盾普微蒸烤一体机，纯蒸模式15分钟 7. 拿出来切开，放入盘子后， 抹上喜欢的酱，就可以开吃啦 是不是非常简单呀，只需要20分钟就可以做成的美味 赶快来挑战吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱##减脂餐#

菜谱分享/好吃的坚果蛋挞原来是这么做的

2022年01月27日

入口外酥里嫩的坚果蛋挞原来是这么做的 上面的坚果和里面的嫩馅恰到好处的搭配 今天我就来教你们 材料：牛奶、鸡蛋、蛋挞皮、坚果、白糖 工具：宜盾普微蒸烤一体机、锡纸、烤盘 步骤： 1. 把1杯牛奶、2颗鸡蛋倒入碗中、1+一勺盐，调成蛋挞液 2. 把蛋挞液倒入蛋挞皮，大概倒1/2就可以 3. 把喜欢的坚果放进去 4. 放烤盘上面，宜盾普微蒸烤一体机烘烤上下模式，18度15分钟 是不是很简单呀，里面除了放坚果，其实还可以放果脯 自己喜欢什么加什么 可以说喜欢diy的人可以挑战一下 #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱##减脂餐#

这样做出来的糖醋排骨你吃过吗

2022年01月26日

入口脱骨的香糯糖醋排骨 吃一口回味无穷 今天就教你怎么做！

这样做出来的炒茄子才不会失败

2022年01月24日

说句实话，我之前一直认为，炒茄子是zui难的 因为每次我都失败 每次做出来黑乎乎的、软软的、还生的 我的心里可谓五味杂陈 今天我教大家一个百分百成功的炒茄子

菜谱分享/辣烤蒜蓉肠

2022年01月23日

大家对蒜蓉肠一定不陌生 今天我给大家分享一下 近期我get到吃起来很爽的辣烤蒜蓉肠 材料：青辣椒、辣椒酱、蒜蓉肠、食用盐、食用油少许、油菜 工具：宜盾普微蒸烤一体机、烤盘 步骤： 1. 将青辣椒切块，蒜蓉肠切片、油菜摘片 2. 蒜蓉肠、青辣椒、油麦菜摆放入烤盘、上面撒少许盐、滴少许油 3. 打开宜盾普微蒸烤一体机，烘烤-上下烘烤模式、160度6分钟 4. 时间到了拿出来浇辣椒酱拌匀就可以吃了 是不是很简单呀，快来挑战吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 #蒸烤箱#让生活更美好的小家电 #减脂菜谱 #减脂餐

这样正宗的螺蛳火锅你一定没吃过

2022年01月21日

天啦噜，我挖掘到正宗的螺蛳火锅 就是图上这个螺蛳火锅 今天我来说一下怎么样做才会zui好吃 材料：螺蛳火锅料、自己喜欢的菜、肉、水 工具：宜盾普微蒸烤一体机、蒸盘、锡纸 步骤： 1. 将菜清洗干净，切丝，切片等，准备好 2. 把菜、肉放入蒸盘，再放入宜盾普微蒸烤一体机，100度7分30秒 3. 把螺蛳火锅料倒入碗中，把已经蒸过的菜和肉放入，再加水 4. 放入宜盾普微蒸烤一体机100度15分钟 5. 拿出来就可以直接吃了 还没开始吃，就已经闻到纯粹的螺蛳和笋味 夹一筷子，菜、肉连着汤汁 一口下去都爆汁 太爽了吧！ 螺蛳也是肉大又紧实，吃起来嫩嫩又满足 里面的料超级多！ 做出来的实在太多了，我一个人不够吃，全家人一起吃才搞定 个个都夸这个底料太香了 后续添水也是香香的，并没有味变淡 这个底料太棒啦！真的想实现螺蛳火锅自由，那得多囤点了#宜盾普重新定义微蒸烤一体机##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱##减脂餐#

在家也能吃烤鱼，原来这么简单

2022年01月17日

在家也能吃烤鱼，原来这么简单 在家也可以吃到可口的烤鱼，原来这么简单 只需要在菜市场入一条已经处理好的烤鱼 再准备点自己喜欢的菜，比如我喜欢藕片，土豆片，宽粉，还带等 然后再准备一瓶豆瓣酱，一勺糖，一些水 先把豆瓣酱，糖，水合匀 再找个容器把鱼放进去，拿调好的酱倒进去 再打开宜盾普微蒸烤一体机微波模式10分钟 转烘烤模式下烤12分钟 时间到了，就可以开吃了！ 可以说这个烤鱼绝对是下饭神器 一定要码住‘ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 #蒸烤箱#让生活更美好的小家电 #减脂菜谱 #减脂餐

家常菜谱分享/炸芝麻汤圆

2022年01月16日

对于一个好喜欢吃芝麻汤圆的人来说 炸芝麻汤圆可不能错过 直接用油炸既浪费油又吃起来油腻口感不好 那么今天，就来教大家做不腻解馋的炸芝麻汤圆 材料：汤圆、面包糠、鸡蛋2颗 工具：宜盾普微蒸烤一体机 步骤： 1. 打2颗鸡蛋搅匀 2. 把汤圆放鸡蛋里裹一圈 3. 把裹了鸡蛋液的汤圆放烤盘 4. 把烤盘放入宜盾普微蒸烤一体机 5. 开启烘烤模式，可以选择空气炸或者上下炸，180度10分钟是焦脆口感，180度8分钟偏粘口感，看个人选择 时间到了出机就可以吃啦！ 咬一口外皮酥脆可口，里面嫩到爆汁 芝麻香浓郁又恰到好处 吃完炸芝麻汤圆

家庭版榴莲芝士手抓饼（包含手抓饼生坯做法）

2022年01月13日

今天就教大家如何在家里自己做榴莲芝士手抓饼 包括手抓饼生坯也是自己做哦 省下入手抓饼半成品的，在家就可以做好多手抓饼 无论是直接做手抓饼，还是做成手抓饼披萨都是蛮不错的哦 材料：芝士、榴莲、320g面粉、180g50度的水、食用油、30g热食用油、4g盐，3g白糖 工具：宜盾普微蒸烤一体机、保鲜膜、油刷、案板、擀面杖、油纸 步骤： 1. 用4g盐、3g白糖、180ml50度的水将300g面粉和成面团（期间和面是多次倒水慢慢和） 2. 刚和出来的面不是很光滑不要紧，醒5分钟再次揉面，就可以揉的光滑 3. 把面团分成小团团，然后用油刷往小团团上刷油，然后把它们放一个碗里面，拿保鲜膜包住，差不多醒1个半小时，注意点就是保鲜膜必须密封，不能漏风 4. 做油酥：20g面粉+30g热油，搅匀放凉 5. 把醒完的面放案板上用擀面杖擀薄，用油刷往饼上均匀刷油酥，然后把饼折住折叠成一个团团 6. 把小团团盖上保鲜膜10分钟左右 7. 用擀面杖把小团团擀开，一定要薄点 8. 把饼放油纸或者保鲜膜上面，然后密封放冰箱冷冻 9. 取出一张饼，上面撒上芝士和榴莲 10. 放入宜盾普微蒸烤一体机烘烤模式上下烘烤180度15分钟 好啦，这样出来的榴莲芝士手抓饼外酥里香，真是香到流油！ 快来试试吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 #蒸烤箱#让生活更美好的小家电 #减脂菜谱 #减脂餐

在家自己做肯德基麦当劳炸翅根你学会了吗

2022年01月12日

糖醋鸡蛋这么做才好吃

2022年01月11日

见过那么多人做糖醋鸡蛋 今天呢，我分享一个百做百吃不厌的糖醋鸡蛋菜谱步骤 这样出来的糖醋鸡蛋酸甜可口，入口回味无穷 我选择的是可生食鸡蛋 原因是这个鸡蛋是0沙门氏菌的可生食 做出来的鸡蛋溏心又色香味俱全 可以说是鸡蛋中的王者 其他配料还需要：番茄酱一勺，陈醋一勺，淀粉一勺，耗油一勺，生抽2勺，一勺糖、芝麻粒少许、油 工具：宜盾普微蒸烤一体机、烤盘、锡纸 步骤： 1. 烤盘里放锡纸，锡纸放油，把鸡蛋放烤盘里的油上面，打开宜盾普微蒸烤一体机调整烘烤模式，这样出来的鸡蛋外酥里嫩，不会发生糊锅等现象。 2. 把番茄酱一勺，陈醋一勺，淀粉一勺，耗油一勺，生抽2勺，一勺糖放入碗中，搅拌均匀，放入宜盾普微蒸烤一体机微波一会拿出来，糖醋汁就做好了。 3. 把烤好的蛋放入糖醋汁里搅拌均匀 4. 撒上少许芝麻，即可开吃 这个步骤是不是好简单呀，这样出来的鸡蛋好吃到满足，长这么大头次吃到这么美味的糖醋鸡蛋，可以说值得挑战，你们快来挑战吧！ #好吃的鸡蛋 #可生食鸡蛋 #无菌蛋 #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 #蒸烤箱#让生活更美好的小家电 #减脂菜谱 #减脂餐

蒜蓉粉丝辣生蚝新手一看就会做法

2022年01月10日

我可泰喜欢吃蒜蓉粉丝辣生蚝了 如何在家里轻松做出这道菜，看完这篇你就懂了 材料：生蚝、耗油、酱油、小米辣、粉丝、蒜、醋、食用油 工具：宜盾普微蒸烤一体机、锅、勺子 步骤： 1. 将生蚝刷洗干净，用宜盾普微蒸烤一体机100度蒸5分钟取出 2. 将生蚝突出的一面放下面，上面盖子扔掉，把肉清理干净 3. 把蒜拉成蒜末 4. 锅中倒油，分别放入一半的蒜末、酱油、醋、耗油、小米辣，炒一会再将剩下的蒜末倒入翻炒，炒出来备用 5. 煮粉丝，好了后把粉丝放生蚝肉上面 6. 把炒出来的酱用勺子浇生蚝上 7. 再次放入宜盾普微蒸烤一体机蒸3分钟，即可拿出来摆盘食用 是不是很简单呀！这样做出来的生蚝不腻，反而爽口，一口一个直呼不过瘾，一箱子生蚝几分钟就干完！不管是聚会还是家里人一起，开开心心吃个蒜蓉粉丝辣生蚝无疑是醉满足的！ 还在等什么，快来试试吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 #蒸烤箱#让生活更美好的小家电 #减脂菜谱 #减脂餐

减脂餐菜谱 | 空炸酸奶饼

2022年01月10日

看这个名字你一定很好奇，这个怎么做呢，其实很简单啦，只需要准备好食材 然后跟着我的步伐 轻松几步就可以完成一个减脂餐空炸酸奶饼 选择最纯正减脂酸奶 这样对于后面的减脂作用有很大效果 选酸奶最好选浓稠的，而且要纯正的酸奶，这样做出来的酸奶饼才算正宗 不会失败 然后其他材料需要准备的有：150g面粉，2g盐，少许食用油，20g白糖，锡纸、烤盘等工具 操作步骤： 1.把面粉、盐、白糖倒入酸奶，和匀 2.准备好烤盘，上面铺好锡纸 3.宜盾普微蒸烤一体机，开机-模式-烘烤-空气炸模式-开始 4.静静等待5分钟就好了，做这个速度很快的 5.时间到了，拿出来放入盘子就可以开动了！ 口感就是那种外酥里嫩，咬一口，酸奶香爆汁的感觉！ 可以说这个空炸酸奶饼是我减脂期间的快乐源泉了 每天拿宜盾普微蒸烤一体机炸出来，喝着香浓的酸奶 甭提有多爽！ 同事来我们家，这道菜就是必吃之餐 还是说对于我这种平时工作忙，没空做花样餐的人来说 这道菜无疑是首选 是不是非常简单呢！所以说，你还在等什么，快来试试吧！ #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 #蒸烤箱#让生活更美好的小家电 #减脂菜谱 #减脂餐