减脂餐菜谱 | 空炸酸奶饼

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浏览 15079 收藏 25 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 纯正的酸奶 100g
  • 面粉 150g
  • g盐 2
  • 少许食用油 10g
  • 白糖 1勺
  • 锡纸 1张
  • 烤盘等工具 1个

小贴士

要最纯正的酸奶

搞事情的PP 2022年01月10日发布
看这个名字你一定很好奇,这个怎么做呢,其实很简单啦,只需要准备好食材
然后跟着我的步伐
轻松几步就可以完成一个减脂餐空炸酸奶饼
选择最纯正减脂酸奶
这样对于后面的减脂作用有很大效果
选酸奶最好选浓稠的,而且要纯正的酸奶,这样做出来的酸奶饼才算正宗
不会失败
然后其他材料需要准备的有:150g面粉,2g盐,少许食用油,20g白糖,锡纸、烤盘等工具
操作步骤:
1.把面粉、盐、白糖倒入酸奶,和匀
2.准备好烤盘,上面铺好锡纸
3.宜盾普微蒸烤一体机,开机-模式-烘烤-空气炸模式-开始
4.静静等待5分钟就好了,做这个速度很快的
5.时间到了,拿出来放入盘子就可以开动了!
口感就是那种外酥里嫩,咬一口,酸奶香爆汁的感觉!
可以说这个空炸酸奶饼是我减脂期间的快乐源泉了
每天拿宜盾普微蒸烤一体机炸出来,喝着香浓的酸奶
甭提有多爽!
同事来我们家,这道菜就是必吃之餐
还是说对于我这种平时工作忙,没空做花样餐的人来说
这道菜无疑是首选
是不是非常简单呢!所以说,你还在等什么,快来试试吧!
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