芹香牛蹄筋

2021年04月24日

虾蟹粥

2020年12月26日

无油减肥红烧带鱼萝卜

2020年08月04日

减肥，没有味道，吃不好也不能掉秤，今天的食谱是鱼，一滴油没有放，红烧了很好吃，搭配白萝卜可以消食。是我很喜欢的一道菜。

奥尔良嫩鸡胸肉

2020年07月26日

减肥餐

蒲烧鳗鱼饭

2020年06月20日

新入手的鳗鱼可真肥厚啊～ 省去了自己打理的辛劳。 也不会满手鱼腥味，洗啊洗不干净 除了香还是香

章鱼香肠（日剧深夜食堂）

2020年06月01日

日剧深夜食堂里，有一道很有日本特色，又快手的菜，就是章鱼香肠。今天妈妈想吃，就做起来啦～

香椿鸡蛋

2020年05月31日

这是山东人春天都喜欢的菜，简单快手好吃。

自制薯片

2020年05月30日

成本低，快手美味又健康

鲜虾芝士意大利面

2020年05月30日

减肥买了很多意大利面，意大利面是不好消化的，所以是减肥好帮手。注意注意！！！一定哦，如果减肥不要按食谱放芝士（热量啊）也是很好吃的。

啤酒蛤蜊

2020年05月28日

蛤蜊的人生高光时刻～ 喝到了从来没有喝过的美酒， 一整罐的青岛啤酒把蛤蜊灌醉～～

青椒手撕杏鲍菇

2020年05月25日

好吃，热量低，减肥，解馋，不长肉，还能代替肉吃的好吃菜菜～

芹菜牛肉渣

2019年08月11日

爸爸的爱心菜。从小吃到大的，生病的时候，没有食欲的时候，只要有这一道菜，就万事大吉啦，分享给大家。记得卷山东煎饼吃哦